冬天适合女性喝的汤有哪些,具体怎么做的?
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汤品的种类又很多,适合女性的有:花生猪脚汤丰胸补脑,百合银耳红枣汤滋阴润肺,还可以补血补气。
鲫鱼萝卜汤,排毒养颜汤。
每个人的口味不同上看看,怎么做还是要看自己,也可以在豆果食谱上研究一哈。
希望能帮到您
鲫鱼萝卜汤,排毒养颜汤。
每个人的口味不同上看看,怎么做还是要看自己,也可以在豆果食谱上研究一哈。
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你好,可以喝冬虫夏草排骨汤,等等。
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1 阿胶鲫鱼汤
材料:鲫鱼、葱、阿胶、姜、花雕酒、盐。
做法:
1、鲫鱼洗净后并用厨房纸巾擦干表面水分,切葱姜。
2、锅内热油,爆香姜片再加入鲫鱼煎至两面稍微变色。
3、加入足量的水,加入葱和姜,用大火煮开,加入一勺料酒,大火继续煮几分钟。
4、撇去浮沫后转中火,炖煮至汤色发白(大约需要30分钟)。
5、加入阿胶,继续煮大约10分钟,加盐调味即可。
功效:消食化滞,健脾益胃,明目润肤。鲫鱼汤有润燥滋补的作用,适合秋冬季节食用。
2 红枣阿胶乌鸡汤
材料:乌骨鸡一只、阿胶、黑木耳、红枣若干、料酒、生姜、盐。
做法:
1、乌骨鸡洗净切块,加入适量的盐、料酒、生姜腌15分钟左右。阿胶、黑木耳、红枣洗净备用。
2、把上述材料加入适量清水后,一起放入蒸锅中,用大火蒸至水开,再转中火蒸30-45分钟。用筷子可轻松插入鸡肉中即可。
注意:一定要注意蒸锅内的水,不要把水蒸干了。
功效:阿胶乌鸡汤具有补气血、养颜、提高免疫力。阿胶可以增强人体的免疫功能并有防癌作用,用阿胶和乌鸡一起熬鸡汤,阿胶中的有效成分溶解在汤内,可提高人体吸收率,对女性而言乌鸡汤是补虚劳、养身体的上好佳品。
材料:鲫鱼、葱、阿胶、姜、花雕酒、盐。
做法:
1、鲫鱼洗净后并用厨房纸巾擦干表面水分,切葱姜。
2、锅内热油,爆香姜片再加入鲫鱼煎至两面稍微变色。
3、加入足量的水,加入葱和姜,用大火煮开,加入一勺料酒,大火继续煮几分钟。
4、撇去浮沫后转中火,炖煮至汤色发白(大约需要30分钟)。
5、加入阿胶,继续煮大约10分钟,加盐调味即可。
功效:消食化滞,健脾益胃,明目润肤。鲫鱼汤有润燥滋补的作用,适合秋冬季节食用。
2 红枣阿胶乌鸡汤
材料:乌骨鸡一只、阿胶、黑木耳、红枣若干、料酒、生姜、盐。
做法:
1、乌骨鸡洗净切块,加入适量的盐、料酒、生姜腌15分钟左右。阿胶、黑木耳、红枣洗净备用。
2、把上述材料加入适量清水后,一起放入蒸锅中,用大火蒸至水开,再转中火蒸30-45分钟。用筷子可轻松插入鸡肉中即可。
注意:一定要注意蒸锅内的水,不要把水蒸干了。
功效:阿胶乌鸡汤具有补气血、养颜、提高免疫力。阿胶可以增强人体的免疫功能并有防癌作用,用阿胶和乌鸡一起熬鸡汤,阿胶中的有效成分溶解在汤内,可提高人体吸收率,对女性而言乌鸡汤是补虚劳、养身体的上好佳品。
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