人眼看绿色是否可以缓解眼睛疲劳

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绍廷谦哀卯
2020-04-09 · TA获得超过3.7万个赞
知道大有可为答主
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答:可以缓解眼部疲劳。
依据:不同的颜色对眼睛有不同的作用,但绿色对眼睛最好(为暖色保护色)。如果眼睛感到很涩很疲劳,这时候看看花草树木,眼睛就会感到舒服多了,因为,花草的绿色能吸收阳光中对眼睛有害的紫外线,而且反射出的光对人的神经系统、大脑皮质和眼睛的视网膜都比较适宜。所以,用眼较多眼部疲劳的人,多看绿色对眼睛有益。
参考:有些食品对缓解眼睛疲劳也有好处。瘦肉、动物肝脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等富含维生素A,可以消除眼疲劳,提高眼睛对黑暗的适应能力,防止干眼病;而维生素C的缺乏可以导致白内障,所以,各种新鲜蔬菜和水果也是每天理想的食物;此外,钙粉对眼睛也是有好处的,有消除眼睛紧张的作用,像豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富,适当多吃一些有益消除眼睛的疲劳与紧张。还可以远眺,做眼保健操等。
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