Question

北京市中小学夏天有没有午休？

Answer 1

北京市中小学夏天有午休。

午休的好处：

1、免疫力更高：

午餐后为帮助消化，身体会自动改由副交感神经主导，这时睡个短觉，可以更有效刺激体内淋巴细胞，增强免疫细胞活跃性。

2、心脏更有力。

西班牙医学研究显示，每天午睡30分钟，体内激素分泌更平衡，心血管系统疾病发病率也可减少30%。

3、心情更舒畅。

美国哈佛大学心理学家写了一篇报道，刊载在最新的《自然神经科学》期刊上，内容显示，午后打盹可改善心情，降低人体紧张度，缓解压力—效果就像睡了一整夜（8小时）。

趴着睡的坏处：

1、影响胃的消化功能。

由于趴在胳膊上睡觉，多处神经受到压迫，午睡时往往心中焦虑、睡不踏实。同时需要注意的是：饭后别急着午睡。因为如果吃了午饭就立刻趴在桌上午睡，会影响胃的消化功能，造成胃部的胀气。

2、视力容易出问题。

因为趴着睡觉眼球受到压迫，午睡后通常会出现暂时性的视力模糊。长时间这样，会造成眼压过高，久而久之会使眼球胀大、眼轴增长，形成高度近视，同时也容易增加青光眼的发病率。

3、神经麻痹或使脸部变形。

趴着睡觉，长期压迫手臂和脸部，会影响正常血液循环和神经传导，使两臂、脸部发麻甚至感到酸痛。时间长了会演变成局部性神经麻痹或使脸部变形。

Answer 2

夏季学校都安排午休的，吃过午饭休息一会，就可以午休了，一般是两个小时左右。具体情况请咨询每个学校

Answer 3

现在基本上每一个城市的中小学都是有午休的而且时间长短是根据不同城市来进行判定的。比如说在北京的话，多数午休的话应该是在半个小时一个小时之间。

Answer 4

北京市中小学夏天有没有午休有午休孩子一般都趴桌子上休息一会儿四十分钟左右吧

Answer 5

5、只要我们能梦想的，我们就能实现。