Question

有什么好的瘦身方法？？

Answer 1

这是我去年减肥的方法：
我本来超重50斤得，现在只超重30斤了
减肥的日子有1个月了吧：
一，我把夜宵戒了（非常重要）
二，把饭量减半（我可以吃3个快餐盒白饭，半盒半盒的减现在只吃1盒了）吃7分饱就够了，多吃黄瓜，苹果等减肥食品
三，那次寒假放假，我天天早上去爬山,从早上8点到11点才回家（就爬了2个礼拜，期间还下了几天雨没去）
以上历时一个多月我就瘦了近20斤
，当时整个人都瘦了一圈了，^_^
加油啊！！！！！！！！！
PS：方便联系一下我吗？

Answer 2

很健康的哦
我一直在用
不错的
我给你推荐按一个
早餐吃牛奶＋绿茶粉
中餐吃点蔬菜就得了
晚餐喝点粥
饭后在喝点自制的茶
就是玫瑰花＋柠檬片＋决明子
多喝几杯
不错的

Answer 3

常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，
吃顿饭的时间不少于20分钟
加上我告诉你更多方法　

Answer 4

Answer 5

妹子，接刀