Question

苹果中都有哪些营养成分？

Answer 1

●苹果Apple●
主要成分：苹果含丰富糖类，蛋白质，脂肪，维生素C，果胶，单宁酸，有机酸以及钙，磷，
铁，钾等矿物质。
排毒功效：苹果营养价值高，有益健康，向来为人们津津乐道。除此之外它还具有排除盐分，降低血压，去胆固醇，刺激肠蠕动，利尿通便等作用。苹果中的果胶可以调整人体生理机能。
禁忌：多食易饱，宜节制。每100克苹果含水分84.6克，蛋白质0.4克，脂肪0.5克，碳水化合物13克，粗纤维1.2毫克，钙11毫克，钙11毫克，磷9毫克，铁0.3毫克，胡萝卜素0.08毫克，维生素B10.01毫克，维生素B20.01毫克，尼克酸0.1毫克，维生素C微量，可供热量58千卡。

Answer 2

苹果中含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素。
尤维生素A和胡萝卜素的含量较高。
苹果酸味中的苹果酸和柠檬酸能够提高胃液的分泌，促进消化
苹果酸可以稳定血糖，预防糖尿病，因此糖尿病患者宜吃酸味苹果
苹果还能防癌，预防铅中毒。
中医认为苹果性平
有补心润肺
生津解毒
益气和胃
醒酒平肝的功效
祝你身体健健康康！