Question

有的人说700大卡热量等于一斤的脂肪,是吗

Answer 1

g脂肪释放9千卡热量
1公斤脂肪释放9000千卡热量
每天爬楼梯1小时，需要17天消耗1公斤；
每天健身操1小时，
24天
散步
48天
在家里面走来走去，4个月
走跑结合
24天
慢跑
20天
慢速跳绳
17天
打台球
80天
快速跳绳
11天
骑自行车
17天
弹钢琴
80天
弹吉他
4个月