Question

人一天正常的睡眠时间是几个小时

Answer 1

人的正常睡眠时间：成年人、上班族（打工族）正常的时间应该是8小时的睡眠，晚上10点以前上床，早晨6点醒来起床，这是标准模式的作息时间。个别情况可以稍微的晚点或者早点，但是最晚夜里上床时间不能晚于23点，早晨可以早点，或者略微晚点。
另外，想要睡眠好，最好的办法还是每天固定作息，减少熬夜，睡前再喝一杯眠梦香，能够帮助快速入睡，提高睡眠质量的。

Answer 2

23:30睡觉。其实正确的作息时间表，应该是在每天11点半之前就应该进入到睡眠状态中，因为只有这个时候睡觉才能够保持每天八个小时以上的优质睡眠，才可以让自己在第二天的工作当中充满精力。

Answer 3

11岁的学生睡8个小事就是慢性自杀，时间太长了。

Answer 4

成人8个小时。 儿童10小时

Answer 5