Question

感觉压力大，快崩溃了，我该怎么办？

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Answer 1

适当的压力不见得是一件坏事。至少你还在前进的路上，没有压力哪来的动力呢？曾经我月薪1500，同一天随礼随出了1800。上有四老，下有妻儿，你说那是的压力大不大？也正因为有这样的压力，我开始反思自己的路到底应该怎么走。最后，在家人亲戚朋友的反对下，选择辞职现有的事业工作。自己出来创业。现在生活过的还算过得去，自己的收入能够支撑家里开销，妻子的工资存了起来。所以，有时候有点压力，不见得是坏事。有压力的时候，常反思！也可以旅游放松一下。

Answer 2

面对压力、学会给自己减压，对父母要尽孝，对家庭要尽责任，想想自己身上的重任，你就要努力工作，好好活着、好好生活，因为你的心态直接、影响了你的处事方式，遇到困难用一种乐观的态度，去看待、去解决、那就没有过不去的坎。

Answer 3

这里所指压力是精神压力。从心理学角度看，精神压力是心理压力源和心理压力反应共同构成的一种认知和行为体验过程。通俗地讲，压力就是一个人觉得自己无法应对环境要求时产生的负能量情绪。心理承受精神压力是有极限的，超过这一极限，就会产生精神崩溃。一旦感觉到压力过大或过重，就预示承受力已接近极限，要引起注意，尽快消减压力。

Answer 4

既然压力是负能量的情绪引起的，就要用正能量的情绪来攻克。负能量的情绪多为烦恼，愁苦，焦虑，恐惧等心态，在这种情况下，由于负能量是阴的，冷的，下沉的，就会感到越来越阴暗，越来越寒冷，越来越沉重。

Answer 5

“今天的事情今天做”，能在当时办完的事不要拖到数个小时之后或者更久。因为很多事情搁着未做，本身就能造成巨大的心理压力。