Question

如果每天都睡不够6个小时怎么办？

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Answer 1

如果每天都睡不够六小时，那么你在一个月之后会有明显的脱发，近视会严重，上课会有试睡这种症状。而且自身免疫系统能力降低。

Answer 2

如果你每天都睡不够六小时，但也千万不要戴科长说可以尽量的定一些计划，强迫自己睡六小时。如果睡不够，也不要耽误一天的精神状态。

Answer 3

我觉得如果睡不够的话，你应该每天都早睡一下吧，然后在中午的时候补一个午休，这样的话就不会有那么的疲劳，然后我也不会那么累了。

Answer 4

那就要提升自己的睡眠质量。，让自己更好的深度睡眠。提升自己的睡眠质量，弥补自己的睡眠不足。还可以剪短玩手机的时间，增加自己的睡眠。

Answer 5

如果每天睡不够六小时的话。那你就应该。放弃一些没有必要的娱乐时间。把这些时间用来当做你的休息时间。然后不管是中午还是傍晚，如果有时间的话也可以拿来作为。休息时间。