Question

我得了颈椎病，悲催，颈椎病如何自我治疗？

最后决定买个枕头 前两天刚邮回来。晚上睡了一下（邪恶的人面壁去），感觉挺不错了，整个脖子都有给轻轻托起的感觉，不像以前脖子和枕头中间总有空隙脖子肌肉总是绷紧，现在很放松。效果第二天早上就能感觉出来。脖子很轻松，后背也不难受了~有兴趣的朋友可以看看，我在淘宝商城五皇冠店买的， 店主服务很到位。复制： can.baidu.com/bhzy44 到地址栏能看到。

Answer 1

其实，颈椎病的治疗方法有很多种，比如有治疗颈椎病的偏方、牵引、按摩、推拿、手术和微创等。患有颈椎病者除了到医院就诊外，同时，也可以通过颈椎病的自我治疗来进行辅助治疗。自我疗法只要使用得当同样可以有效治疗颈椎病，它不仅能巩固疗效且可以防止颈椎病的发生，它是治疗颈椎病的好方法。
　　1.枕头与睡眠体位
　　首先是颈椎病患者枕头的选择。若引起颈椎病的病因是椎间盘突出或椎体后缘有骨刺者，枕头可稍低。如果病因是椎管后方韧带肥厚内陷，对脊髓后方形 成压迫者，可将枕头垫高，枕头的形状最好是元宝形。其次是睡眠体位。可取侧卧位，或仰卧位，不宜俯卧，要使胸腰部保持自然曲度、双髋及双膝呈弯曲状态。
　　最重要的一点就是颈椎病患者一定要有一个好的平衡的心态和乐观的心态，注重平时的自我治疗。
　　2、理疗法
　　理疗法是颈椎病的自我治疗方法之一。物理疗法的简称.就是应用自然界和人工的各种物理因子，如声，光，电，热，磁等作用于人体，以达到治疗和预防颈椎病的目的。
　　3、坐姿
　　颈椎病患者生活姿势切莫贪图静止式的肢体舒适，慎防卧姿看书、躺卧写字或持续仰视电视荧屏。需要提醒腰椎病患者的一点是：不正确的身姿使颈部长时期承受超负荷的压力，造成颈肌收缩性头痛和头昏眩晕症。
　　4.按摩
　　从早晨开始，颈椎病患者起床后可行自我按摩。先按摩脸部，用双手掌面分别来回搓脸的正面、侧面和耳后各几次，再用五指梳头几次，然后，用两手轻 擦轻揉颈部两侧肌肉，用大拇指点揉左右风池、天柱、天鼎等穴，用拇指对颈背部痛点按揉。只要坚持做，几天后颈椎病患者就会看到效果。

Answer 2

如果是颈椎关节错位或者软组织问题之类的，应该做下手法治疗或者理疗。

Answer 3

确诊为颈椎病，不要惊慌，保持平常心态。因为颈椎病等。
是一种常见的病发症，并非疑难杂症。积极配合治疗很
重要，常用的治疗方法有牵引口服活血化瘀或者神经根
营养药、理疗、推拿按摩针灸等治疗方法。还是有很大

的几率能达到康复。从国外康复朋友那里得知加拿大产
的一个种"力肤叶"对颈椎病引起的各种不适症状有很好
的作用。同时你也要注意日常锻炼。适当活动颈椎。忌

烟忌酒。（也是很必要的）平时注意颈椎保暖尤其是夏
天不要直吹空调。保持一颗平常心，要认识到颈椎病并
非疑难杂症。积极配合治疗还是有很大的几率达到基本
康复。而且现在医疗水平这么发达，会有好的方法的。

Answer 4

我的颈椎病不是很严重，不过有这病很久了，我是用博盈橄榄氨糖配合功能锻炼进行保守治疗的，已经坚持很久。还要看你颈椎病到什么程度了 ，严重的非得手术不可。