Question

我想长高！我想长高！

我是男生，今年19岁，都说男生没有170就是半残疾，我就是只有168的个头，真的好悲剧啊！各位朋友帮帮忙想想办法吧！

Answer 1

如果你现在尚未满25岁(最好先确认你的骨骺线没有闭合),那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点。
　　要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬

多做伸展运动，跳绳，打篮球，五月到十月是最容易长高的季节，注意营养补钙，应该还能长高的，多做运动不要懒哦O(∩_∩)O~

Answer 2

多补充钙 多晒太阳 有利于盖吸收 多吃水果 然后要坚持运动

Answer 3

多补钙，吃营养的，多吃鱼，多吃水果，少吃零食，多吃饭

Answer 4

呵呵，人体拉伸