Question

请问怎么样才能减肥啊？一定要有效的哦。

Answer 1

苹果
这个不止容易减肥
而且还有美容的功效
还有夏天西瓜少吃一点
不要以为夏天可以大量吃西瓜
西瓜含有许多糖
还有你可以少吃一些饭
饭也是很容易胖的
减肥方便面是不许吃的
还有油腻的东西
最好吃一些清谈的东西
（告诉你一个方法
如果你觉得菜太油腻的话
你就拿一碗温水
把菜在里面洗一下
这样会好的多
我在家里就是这样的）调味品也要少吃
你在适当的时候可以和一些醋
这样可以帮助消化的
还有早上喝一杯温盐水
你只要做到这些就肯定可以减下来的