Question

分手后怎么做到不联系不想念？

Answer 1

1.需要去暂时离开这个熟悉的环境，不然到哪都觉得是他的影子，可以出去旅旅游散散心
2.让自己忙起来，练一项技能，比如去报个舞蹈课程，让自己的生活充实起来
3.约上好姐妹一起出去逛逛街，吃吃饭，买买衣服，到处玩一玩，有人陪着就暂时不会想起来其他的事情
4.找几部剧看看，特别是那种不太烧脑的，代入感极强的剧，就会让你暂时忘却外面的世界，心里舒服一点
5.听一些比较歌词伤感但调决绝的歌曲，比如《体面》《雨一直下》我当时就是听这些歌，让我自己能清醒点
6.看看描述社会的黑暗面的文章，我就是在微信上看的公众号，比如青木大叔，你会发现，比你不幸的人真的有很多，你并不是这个世界上最委屈的，没有爱情分手了你也不是最惨的，这些文章让你认清现实的同时也能警醒自己好好生活，把握每一天
我知道这段日子非常难熬，熬过去我们就是一个崭新的，脱胎换骨的自己。
加油！

Answer 2

认真工作
过于空闲，让你情不自禁的想起曾经，随之便陷入回忆，空闲时间太多，也就会让你胡思乱想，所以，你还是将所有的空闲时间都投入在工作、兴趣爱好之上，当你不再有空闲时间胡思乱想的时候，你就会慢慢的忘记对方，所以说，忙碌不失为疗伤的一种方式，至少会让你无瑕去回忆曾经的点点滴滴！

3.封藏回忆
将曾经的一切都封藏起来，不再提及、不再想起，至于对方送来的礼物，还是全扔了吧，不然自己迟早也会睹物思人，其实，失恋对于自己不失为一种成长的手段，每一段感情，每一个前任，都让自己变得更好，这样才能配得上那个一直在等待自己的ta。封藏回忆，既是回忆，却不曾想起！

4.开始新恋情
如果说想要彻底忘记对方，最直接的方式就是开始一段新的恋爱，在新的一段感情中，来自对方的关心、在乎，会让你很快忘记上一段感情中所受到的伤害，然后你会全身心的投入到这段新的感情中来，自然就会将曾经那不愉快的一切都抛之脑后！

Answer 3

微信删了QQ删了电话删了各种短视频软件账户取关让你生活中的一切与他相关的都扔掉所有与他相关影子的都不再出现在你面前，忘了他就当他从来没有出现过，最好的是开始一段新的感情吧！这样才会忘得一干二净忘得彻底。

Answer 4

分手后不联系很简单！删除所有的联系方式。扣扣，微信，微博，电话号码！但是要想做到不想念，那就要问问你的心了！只有彻底地把他当成路人！你才能做到不想念！