脑供血不足，经常头晕该怎么办
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1，注意肩颈多运动一下,经常伏案或用电脑容易压迫脑动脉血管，引起头痛头晕，睡眠质量差，严重的还会四肢发麻
，可以做专业肩颈护理或盲人按摩
2，晚上23：00一定要睡觉，
中午11：00-13：00间睡30分钟，没时间就闭目养神5分钟,
这叫子午觉，促进心肾相交，提高睡眠质量，增加脑部供血
3，用吹风机的热风吹吹后脑勺及颈部，会舒服很多，还可多梳梳头，疏通一下经络
4，空闲的时候，多揉搓耳垂和整个耳朵，也可以增加脑部供血
试试，很有用
，可以做专业肩颈护理或盲人按摩
2，晚上23：00一定要睡觉，
中午11：00-13：00间睡30分钟，没时间就闭目养神5分钟,
这叫子午觉，促进心肾相交，提高睡眠质量，增加脑部供血
3，用吹风机的热风吹吹后脑勺及颈部，会舒服很多，还可多梳梳头，疏通一下经络
4，空闲的时候，多揉搓耳垂和整个耳朵，也可以增加脑部供血
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