骨架小的人还有方法变大吗?

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银凡D4
2019-07-10 · TA获得超过3.6万个赞

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首先得先看看你的年龄，如还处在发育阶段，平时多吃些蔬菜，特别是豆腐，还有牛奶等，补充蛋白质与钙。平时就多加强锻炼，以促进骨骼的生长,增加肌肉的韧性弥补骨架小的缺点。如果骨架已经长成，也不要灰心了，谁说小骨架不好看呢。

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沃亭晚士嫣
2019-09-24 · TA获得超过3.8万个赞

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首先你的骨架是否已经长好定型了,如果没的话就多加强锻炼,可以促进骨骼的生长,如果你已经长好的话,那就只有通过肌肉锻炼,让肌肉块来弥补骨架小,使得自己看起来不是身材太小

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