Question

怎么才能快速减肥（不吃减肥药）

Answer 1

营养学家认为，肥胖不是营养过剩，而是由结构性营养不良造成的。由于生活条件的改善，人们过多的食用肉、蛋、奶等富含动物脂肪的产品，会造成内分泌及脂肪代谢失调，从而引起了脂肪的堆积，导致肥胖！
因此，俪宝姿采用多处定向减肥技术,富含萃取天然植物精华素,可深度渗透.持续释放,全面激活脂肪酶活性,快述分解腹部多余脂肪,迫使脂肪进行有氧燃烧运动,最终转变为游离脂肪酸,排出体外,令腹部赘肉快速消失,其活性物质能有效阻止脂肪的二次堆积,刺激弹性纤维生长,令结缔组织重新组合,收紧松弛的肌肤,恢复皮肤原有弹性,全面抑制反弹.这就是俪宝姿瘦身法,也是一种科学的减肥方式.
到现在已经有很多朋友使用这种健康方法成功减肥,已经两年,也没有反弹,每月可减6-10斤,只需要每天早上服用两粒,最重要的非常方便.

Answer 2

少吃多运动，吃个半饱，晚上喝点清的就好，注意食品的热量

Answer 3

想要快速减肥,你可以选择三天不吃饭,光喝牛奶,这是我亲身经历的,三天中因牙痛吃不了饭,我瘦了将近10斤

Answer 4

晨起喝一杯温开水，早上吃清淡的，但要有营养价值的，午饭可少吃，但必须在饭前半小时喝水，晚饭可以吃水果，睡前三小时不要吃任何，还有水，平时闲暇最好克制自己不吃任何，记得多喝水