失眠吃什么调理最好 我来答 1个回答 #热议# 网上掀起『练心眼子』风潮,真的能提高情商吗? 宾淳静成央 2019-08-22 · TA获得超过3.1万个赞 知道大有可为答主 回答量:1.2万 采纳率:27% 帮助的人:855万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 食物助眠法——热牛奶、百合、小米等睡觉前可以喝上一杯热乎乎的牛奶,不要在睡前喝咖啡、绿茶这类会让大脑兴奋的食物或饮料。晚餐可以加些有助睡眠的食物。晚上睡觉前就不要再吃过多的食物了,多的话睡觉也会难受的。可以再睡觉前稍微放松一下。这样也能很快的进入睡眠状态。身边有很多失眠的朋友,用的都是《武凤兰跟难眠说再见》里面的方法,你可以找找看呀。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 其他类似问题 2018-12-05 失眠吃什么好 417 2017-06-09 容易失眠的原因吃什么调理 2013-01-25 失眠吃什么调理呢 2019-07-16 失眠吃什么比较好? 942 2018-06-26 失眠吃什么食物最有效? 298 2020-03-14 失眠吃什么比较好啊? 4 2019-12-29 失眠吃什么食物好? 268 2017-01-10 失眠吃什么东西可以调理一下 283 更多类似问题 > 为你推荐: