11个回答
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燃脂效果较好的可能就是向下的蹲什么的，都是一种比较好的运动减肥，我觉得还可能是跑步，可能是最减肥的一个东西。
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比较好的运动就是郑多燕的减肥运动，能够在短时间内，迅速减掉脂肪。
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溜冰不但能增加你的乐趣，为了使你的身体保持平衡，在你轮流使用大腿和臀部肌肉时，核心肌群也会高度使用，这样还有助于燃烧大量的脂肪。更重要的是，这种方法不会给膝关节增加太大的压力。同时别忘记住戴安全帽、护腕、护膝、护肘。
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慢跑和快走最减肥
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我觉得最好的运动减肥去爬山
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