做了一段体力活以后，为什么一身酸痛
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做了一段体力活以后
体内肌肉在做无氧运动
运动时氧气的摄取量非常低
由于速度过快及爆发力过猛
人体内的糖分来不及经过氧气分解
而不得不依靠“无氧供能”
这种运动会在体内产生过多的乳酸
导致肌肉疲劳不能持久
运动后感到肌肉酸痛
体内肌肉在做无氧运动
运动时氧气的摄取量非常低
由于速度过快及爆发力过猛
人体内的糖分来不及经过氧气分解
而不得不依靠“无氧供能”
这种运动会在体内产生过多的乳酸
导致肌肉疲劳不能持久
运动后感到肌肉酸痛
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