Question

小学生怎样才可以迅速减肥

Answer 1

早晨多吃，增加消化量，中午一般，晚上一定要少吃。多吃水果蔬菜，不要吃肉和油炸类食品，那会长脂肪。不要吃药。坚持吃橙子与西红柿（最好的减肥水果）。饭后散散步。早晨晨跑。多运动。切记，减肥同时保持身材，运动后不可暴饮暴食，也不可立即坐下（当心腿变粗），运动的同时做一些修身的活动。加油！饿的话忍着。。。
我从52减到45 一个月。。。

Answer 2

　　小学生迅速减肥的方法(一周减七斤这样)：
　　第一天：
　　早餐：脱脂牛奶燕麦粥一杯。
　　午餐：小份菠菜沙拉，水煮蛋一个和培根一片。
　　晚餐：咸饼干一盎司、梨子一个。
　　第二天：
　　早餐：葡萄柚汁六盎司、水煮蛋一个、松饼加奶油半块。
　　午餐：烤牛肉四盎司、凉拌包心菜丝一份。
　　晚餐：水煮鸡胸肉一份、水果沙拉一份。
　　第三天：
　　早餐：哈密瓜汁一杯、起士一片、黑麦饼乾四块。
　　午餐：鲜虾配沙拉。
　　晚餐：一小碗米饭、两颗杏子。
　　第四天：
　　早餐：柳丁汁六盎司、培根一片、烤贝果配牛油一份。
　　午餐：蛤蛎意大利面配沙拉一份。
　　晚餐：嫩芦笋六根、沙拉一份、梨子一个。
　　第五天：
　　早餐：脱脂牛奶燕麦粥半杯、葡萄干五颗。
　　午餐：鸡汤一小碗、苏打饼干四块、水果沙拉一份。
　　晚餐：水煮甘蓝菜一份、苹果一个、杏仁两个。
　　第六天：
　　早餐：炖豆子半杯、水煮蛋一个、英国松饼一个。
　　午餐：水果拼盘一份(主打水果为奇异果、葡萄、木瓜)、菠菜一份。
　　晚餐：炒青菜一份、红萝卜细条一根
　　第七天：
　　早餐：牛奶 1杯+白吐司1片
　　午餐：白米饭1碗+水煮蛋1个+清蒸鲈鱼半条
　　晚餐：打卤面1碗+苹果醋1杯

Answer 3

不要吃减肥药。小学生的营养一定要跟上因为是长身体的时候。多运动。

Answer 4

最好不要减，饿了就喝水