如何不运动减肥
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舒尔佳奥利司他
2018-12-11 广告
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坚持1357原则，1代表每天至少一次，3代表每天运动30分钟以上，5代表如果没时间，那么也要保证每周5次运动，7代表你的运动心率保持在最大心率的70%左右。
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想要做到不运动的话，就可以减肥，这个字比较困难的，饮食方面要多注意
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减肥难，不想运动，1杯荷叶茶饮，加速油脂代谢，体重悄悄降
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运动能不能减肥还是要取决于饮食是否合理！
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