Question

做什么运动能增加弹跳、肌肉？

我13岁，非常爱打篮球，将来希望能够扣篮，所以我觉得应该从小练起，当然是越快越好！ 还有，我这个人很瘦，但是肚子很大，还有肌肉。我希望大哥哥大姐姐们帮我解决弹跳肚子肌肉这些问题。 我先谢谢你们了 ！

Answer 1

http://blog.sina.com.cn/s/blog_560f7d2e0100bopm.html
看这篇文章，我看了之后每天晚上睡觉前做70个，我16岁，本来套起来还有3、4厘米够着网，现在用这个办法不到一个月就可以抓住网了，还有打篮球本来就减肥，不过你要在球场上不停的运动着，不能像那种
打酱油
的一样。