Question

骑单车时脚掌应放在踏板的什么位置，是用脚尖踩还是用脚掌踩。怎样才能长时间骑车都不累。

Answer 1

（1）用脚掌，准确地说应该用前脚掌。

（2）骑车不累不可能的，关键是分配均匀。

（3）重心在脚掌、小腿和腰部，不是手和臀部。

Answer 2

这个你要用脚掌踩的，还有看你的是什么自行车，要是变速的，你自己慢慢的调，调到适合自己的位置，这样是不会累的，骑自行车也是要看你是不是长运动的，刚开始的话，半小时，你就感觉小腿就是沉重的感觉，每天坚持的话，那就不会有感觉 了，我每天1个多小时的路程，现在没有感觉！希望能帮助到你！

Answer 3

用脚尖 训练自己高踏频 这样有助乳酸疏导