Question

核桃吃多了会发胖吗

Answer 1

核桃吃多了不利于控制体重，容易长胖。
肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，而减肥注意根本的方法是减少热量的摄入，增加能量消耗。适量吃坚果核桃，有利于营养有利于健康，但是如果体重超重肥胖的朋友，在减重期间核桃吃多了容易带来高油脂，过多的热量不利于体重的控制。
要想控制好体重，避免肥胖，最主要的是均衡的营养科学，适度的锻炼，戒烟、限酒，规律的作息，充足的睡眠，心理的平衡最重要。在减肥期间，各种高油脂的食物，像坚果，超市包装的小食品，油炸、油煎食物，各种酱，蛋黄酱、沙拉酱、面酱、炸酱、芝麻酱都应该不吃，核桃吃多了容易带来过多的热量，让我们长胖。

Answer 2

Answer 3

核桃，脂肪要吃多了当然会发胖，这是很正常的现象。

Answer 4

核桃吃多了，是会发胖的，因为喝到水啊，有营养，但是里面油脂含量过高，一天吃1到2个最合适

Answer 5

会 核桃里面含有大量的油脂 吃得太多会发胖 合理的食用核桃 可以防止血管硬化 高血压 冠心病发生