Question

请教大家，怎么样才能全身美 白？

Answer 1

这个社会向来是以白为美，以瘦为美，所以变白、变瘦是很多女人的目标，况且古话常说“一白遮千丑”，所以女人若想看起来好看又有气质，那么白皙嫩滑的皮肤是必不可少的。其实你走在大街上，但妨好看的妹子都是有着白白的皮肤。所以，变白成了很多女生毕生的追求。


女人为了变白，无所不用其极，能试的方法绝不会错过。尤其是试用各种美白产品，那是试了一套又一套，但有时候却得不到好的结果。黄皮女人如何美白？做好这4点，或许能又白又好看，不妨试试。

第一点：防晒是基础

太阳的辐射对于皮肤的伤害是比较大的，它会让皮肤加速老化，而且脸部黑色素沉积，不仅脸会变黑变丑，也会更显老。很多女人为了防晒，出门一定要带墨镜、口罩、帽子、太阳伞等，虽说比较累赘，但是不被晒黑才是最重要的。因此，黄皮的女人若想变白，首先就要做好防晒的基础，出门一定要擦防晒霜，必要时还需要遮阳伞，以免太阳辐射晒伤脸。


第二点：补水保湿较重要

很多女性的皮肤之所以看起来暗沉无光泽，这与皮肤缺水有关。皮肤过于干燥，黑色素就会堆积，所以难免会看起来黑黄黑黄的。因此，若想皮肤慢慢变白，做好补水保湿也很重要，不过还是要选择适合自己皮肤且没有刺激性的产品，对皮肤更好。

第三点：内调是关键

外面做好了，里面也不容忽视，所以女性要做好内调。女人以气血为本，一旦体内气血不足，脸上就会出现各种问题，例如变黄、长痘、长斑，不仅脸不好看，人也会更显老。因此，女人要注意补气活血，多吃一些补血活血的食物，例如红枣、红糖等，另外运动也比较重要，平时也可以适当的运动。


第四点：好习惯要养成

熬夜是最伤皮肤的行为，熬夜的人的脸通常都是暗黄的，而且还有严重的黑眼圈和眼袋。所以，一定要保持良好的作息习惯。另外，也要养成多喝水的习惯，多喝水有促于促进身体的新陈代谢，帮助排出体内的毒素，久而久之，皮肤也会慢慢变白。

Answer 2

经常用牛奶加鸡D洗澡少不了

Answer 3

对于现在的女生来说，自己的“颜值”大过天，但是究竟该怎么做才能不断提升自己的颜值，成为一个别人眼中的女神呢？最简单的方式，就是皮肤变“白”。俗话说，一白遮百丑，只要肌肤够白，颜值的下限就有了保障，平时不论是化妆打扮这些都有了底气。那些皮肤“白白”的女生，都是怎么做到的，生活中坚持好这4点，你也可以。

TOP1 肌肤抗氧化

肌肤细胞氧化，是我们皮肤被黑变老最主要的原因。所以在我们生活中，要用一些好习惯，减少肌肤的氧化状态。最简单的，就是平时起床后，喝一杯柠檬水。柠檬中含有大量的维生素，可以有效抑制肌肤氧化。而早起时的细胞，经过一整晚的消耗，严重缺水，营养不足，氧化很剧烈。早起一杯柠檬水，美美一整天。

TOP2 肌肤抗糖化

到了夏季，很多女生就很嘴馋，就喜欢吃冰淇淋喝奶茶这些。不过很多人不知道，糖分摄取过多，皮肤糖化，也是肌肤变黑变差的一个重要原因。这也就很简单了，平时可以多吃水果，少吃这种糖类食物，肌肤也会变好。

TOP3 注意防晒

都到了夏季，如果还不注意防晒，那真的没人能拯救你的肌肤了。这里给大家分享一款很不错的防晒护肤品，就是这款来自韩国的水晶喷雾。最近在网上特别火爆，雾状很清爽很细腻，不会像传统防晒霜那样油腻，防晒效果还很出众，也有很不错的补水效果。

TOP4 睡前敷一块面膜

别人皮肤比你好，只是把更多的时间花在护肤上。现在有一种很流行的护肤方式，那就是敷睡眠面膜，把睡觉的时间都利用起来护肤。像这款红酒睡眠面膜，就是国货中很不错的一款，果冻般的质地，很透彻很有质感。

敷在脸上也是那种清清凉凉的感觉，特别舒适。而且作为睡眠面膜，很重要的一点，就是不沾床，哪怕敷着睡觉也不担心弄脏床铺，这种免洗的睡眠面膜，对于很多比较懒的女生来说，都是一种福音。

其实晚上的护肤，并不需要太繁琐，因为肌肤的吸收力是有限的，很多女生花一小时两小时来睡前护肤，往往效果还不如一款简单的面膜。睡前护肤的要点应该是简便，高效，使用，就别再浪费了。