南瓜怎么做好吃呢?

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青青草原ccc0
2020-11-12 · 一岁一枯荣 那个河边草
青青草原ccc0
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“秋天到,南瓜俏”,南瓜除了香甜好吃外,营养还丰富。以下是南瓜的几种做法,希望大家喜欢。

第一道:香煎南瓜饼

这道香煎南瓜饼,表皮酥脆,内部软糯香甜,再结合油香、芝麻香,是非常美味的一款家常主食。

具体制作方法

第一步:准备食材。南瓜300克、糯米粉200克、红豆沙150克、白芝麻少许(也可以换成黑芝麻)。

第二步:将南瓜去皮去瓤后切成块。

第三步:把南瓜放入蒸锅中,大火蒸20分钟左右,直到可以用筷子轻松刺穿为止。

第四步:将蒸好的南瓜用小勺辗成泥,然后晾凉备用。

第五步:将糯米粉一点一点的放入南瓜泥中,揉成软硬适中、表面光滑的面团。(有的南瓜水份含量较多,所以,要适当的增减糯米粉的量)

秋天的南瓜正好吃!10种做法,变着花样做

第六步:把面团分成每个50克左右的小面团。

第七步:取一个小面团,揉匀后压扁。然后放入15克左右的红豆沙,如图。

第八步:将面团收口,搓成球状。

第九步:把南团放入白芝麻中,稍稍按压,让底部都粘芝麻。

第十步:将粘好芝麻的面团稍稍整形,如图。

第十一步:平底锅中倒入适量的油,油温四五成热的时候,将南瓜饼带芝麻的一面朝下,依次放入锅中,小火慢煎。

第十二步:一面煎好后翻面,直至双面焦黄,成熟为止,然后取出即可。

第二道:绿豆南瓜汤

绿豆性味甘凉,有清热解毒、利尿明目的功效。南瓜性温,味甘。有解毒,保护胃粘膜,帮助消化,提高免疫力等作用。二者相结合,营养丰富,清热祛火,非常一道非常健康的汤水。

秋天的南瓜正好吃!10种做法,变着花样做

具体制作方法

第一步:准备食材。绿豆150克、南瓜300克。

第二步:将绿豆中的杂质挑出来,然后清洗干净,浸泡半个小时。

第三步:将南瓜去瓤去皮,然后切成2厘米左右的小块。(南瓜最好选择“老”一点的,这样口感比较好)

1200毫升的清水,选择“煮粥”功能即可。(如果用普通锅来煮,可以将煮一锅开水,然后将绿豆放入锅中,煮至绿豆“开花”时,将南瓜放入锅中,煮至南瓜变软即可。如果喜欢甜一点的,还可以放一些冰糖)

第五步:盛出即可食用。(晾凉或冷藏后,味道更好哦)

新手上路pE

2022-08-20 · TA获得超过325个赞
知道大有可为答主
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南瓜可以和肉末一起烹饪,南瓜用肉末炒,黄金组合,清甜可口又解腻,这是一道荤素搭配的黄金组合,肉的鲜味与南瓜的清爽可口融为一体,让人唇齿留香,清甜可口又解腻。
肉末南瓜的烹饪制作方法:
主料:南瓜1斤、猪瘦肉50克。
调料:大蒜2瓣、香葱1根、干辣椒2个、盐1勺、生抽2小勺、蚝油1勺、白糖小半勺。
烹饪步骤:
步骤一:把南瓜清洗干净去皮,然后改刀切成1厘米左右大小的小块,装盘备用。
步骤二:把大蒜拍碎剁成蒜末、香葱葱白和葱叶子分开切成末、干辣椒切成圈,分别装盘,猪瘦肉切成黄豆大小的颗粒状,然后装盘备用。
步骤三:锅中放一勺油烧热,开小火把葱蒜末和干辣椒放里边炒出香味。
步骤四:调料炒出香味后放入肉粒,继续用小火把肉粒炒熟。
步骤五:猪肉粒炒熟后,放入生抽2小勺、蚝油1勺家常小火炒出酱香味道。
步骤六:肉末炒出酱香味道后,倒入南瓜块,翻炒均匀。
步骤七:南瓜和肉末翻炒均匀,放入一炒勺水,再放入小半勺盐和白糖,搅拌均匀盖盖焖制3-5分钟,把南瓜焖煮熟。
步骤八:南瓜焖煮熟后开大火把汤汁收浓出锅,撒上香葱末成菜。但是要注意尽量不要用勺子翻动直接颠勺就好。
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沪市群生9
2022-06-07 · 超过404用户采纳过TA的回答
知道小有建树答主
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香软好味南瓜焖饭

用料

南瓜750G;米饭3碗;姜一小块;盐适量

做法

  • 南瓜切成0.3cm左右的薄片,姜切成颗粒。

  • 把油倒入锅中,在温热的时候加入姜粒,中火炒香,微焦。

  • 加入南瓜继续翻炒至微微缩水,不知道咋说,但是原理你懂得!

  • 加入足够食盐,这个饭比较清淡,可以适量的少放些盐。

  • 关小火,把米饭盖在南瓜上面。

  • 好多人问道米饭的问题哈,米饭是提前煮好的,最好是隔夜饭。

  • 水盖过南瓜,大火把水煮开以后,转中小火把水烧干。

  • 当当当当,就像这样。

  • 用锅铲把南瓜和米饭混合起来。

  • 可以开吃啦,我一个人能把3整碗的米饭吃光光。

  • 真的很香,

  • 给你一碗要吗?哈哈哈


南瓜红枣发糕

用料

南瓜;红枣;面粉;发酵粉

做法

  • 南瓜切块上锅蒸熟

  • 蒸熟的南瓜去皮压成泥

  • 南瓜泥变温凉后,加入面粉和发酵粉

  • 和成比较软的面团,放入模具中进行发酵

  • 当发至两倍至三倍大时,加入泡好的红枣

  • 上锅蒸25分钟即可。吃时切小块

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农家乐美食记
2020-11-12 · TA获得超过4.1万个赞
知道大有可为答主
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分享一个醋溜南瓜丝的做法,首先把南瓜切成细丝,准备点泡椒及大蒜,起锅烧油,先把泡椒炒香,再倒入南瓜丝,放少许白醋,调好味,翻炒一下即可出锅。

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天才人物我无敌
高粉答主

2020-11-17 · 靠近我!!温暖你!!!
天才人物我无敌
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南瓜馒头味道还是比较不错的,首先将南瓜上锅蒸熟,捣成泥和面粉活成面团,醒发两倍大做成馒头的形状,上锅蒸15分钟即可。
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