跑步跟快走哪个减肥效果好
12个回答
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跑步更快，就哪个减肥效果好？那根据你的身体来定，如果跑步，你身体能吃得消，你可以跑步，如果吃不消，那你就应该快走，延吉办法也很多，适合不适合你，看看你适合哪一方面？
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跑步的减肥效果会更好，消耗的热量会更多
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跑步与块头之间当然选择是跑步了，跑步需要的消耗的能量，核心员工能更好一点呀，所以减肥的好的话，当然选择跑步。
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跑步跟快走，还是跑步的健身效果比较好。而且跑步对膝盖伤害较小。，建议你还是坚持跑步吧！
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当然是跑步 据调查快走消耗的热量不比原地站着不动消耗的热量多
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