跑步跟快走哪个减肥效果好
12个回答
展开全部
跑步减肥效果大于快走，跑起来的时间大于45分钟的话效果都很好，中间不要停，哪怕很慢的速度。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
跑步，因为快走对腿部肌肉的要求比较高，且会容易累，影响锻炼效果，而跑步能锻炼全身肌肉，长期跑步对肺活量与血液循环都很好。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
跑步跟快走，哪个减肥效果更好？快走小快走减肥效果更好，因为快走，还可以起到健身的作用
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
如果从减肥上面来看肯定是跑步更好，因为跑步消耗的能量比快走要多很多。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
减肥的时候要迈开腿，增加能量的消耗量。作为常见的运动方式，快走和慢跑，哪个效果更好？
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（10）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
