大学怎样平衡学生工作或活动与学习之间的关系
平衡学生工作或活动与学习之间的关系
1、刻意训练自己的专注力。很多人都认为专注力是天生的,有些人就是比自己专注力高。但是,大量科学数据表明,专注力完全是后天训练得来的,之所以别人比你有专注力,就是因为他在这方面的训练比你好。
2、每日对自己进行反思。每天光写计划不够的,按照按照自己的计划去行动也不够,因为很多时候我们往往在行动中有偏差。这个时候,每天对自己的行为进行反思是非常有必要的。每天反思最好安排到临睡前或者第二天早晨,要把自己这一天工作内容和用时写下来,和我们的计划对比。
3、合理利用好自己碎片时间。当我们要面临多任务时,很有可能就没有大片时间可以利用,那么,就要善于利用好自己的碎片时间。比如上面我提到的那个同学,她既要上课、考专四、还要做团学工作,甚至还想练练瑜伽、弹弹吉他等。
技巧分析
用本子记下来我们每天的计划,就在于我们的大脑是不善于记忆的,如果非要记忆的话,你的脑子就会一直想着那些事,根本没办法静下心来学习,这样就会无端消耗我们的精力。
更为重要的是,只在脑子中的事,一旦有一件小小的事所打扰到,很容易失控,导致的结果是该做的事没有做,不该做的事做了一堆。
如果你能用笔记下来你要做的事,你就会有变得非常笃定,因为白纸黑字清清楚楚地写着,你会一件一件地把它完成了,而且,在完成过程中,你会特别有成就感。
活动一定要精选,自己感兴趣的,能坚持的,不要半途而废。
社团或者学生会工作边学边做,量力而行。