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如脂溢性脱发、雄激素源性脱发、真菌性脱发,还有一些其他疾病引起的脱发,如药物性脱发等,其中精神因素对毛囊的影响明显高于饮食因素,因此平时要注意调整生活习惯,保证充足的睡眠,放松情绪,劳逸结合,避免劳累和熬夜,可以在一定程度上改善脱发的症状。
对于皮脂腺分泌较多,头皮屑较多的脂溢性脱发患者,应严格控制高脂、高热量食物摄入,少食辛辣油炸过甜的食物,多吃点新鲜蔬菜、水果,多吃补充气血的食物,如西洋参、枸杞、红枣等,还可以吃点黑芝麻、核桃、豆制品等。
对于皮脂腺分泌较多,头皮屑较多的脂溢性脱发患者,应严格控制高脂、高热量食物摄入,少食辛辣油炸过甜的食物,多吃点新鲜蔬菜、水果,多吃补充气血的食物,如西洋参、枸杞、红枣等,还可以吃点黑芝麻、核桃、豆制品等。
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你好,男士掉头发可能是由于情绪过度紧张,肾虚,不注意头发清洁等等造成的,在掉头发的时候可以多吃一些含锌元素的食物,比如海鲜,黑芝麻,黑豆,也要保证头发的清洁。假如肾虚还可以吃些补肾的食物,如红枣、羊肾等来缓解脱发。
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男性脱发能治好吗?男性脱发吃什么好食疗方法?
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