Question

为什么我停止运动体重反而轻了？

Answer 1

简单说，减脂就是摄入热量低于消耗热量。摄入热量就是日常饮食中吃的各种食物热量，包括三餐饮食，零食，饮料等各种食物的热量。消耗热量主要是基础代谢量，日常生活和工作消耗热量，运动消耗热量和消化食物所需热量。提问者减肥后不运动，消耗热量就是其它几项消耗热量之和。

Answer 2

停止运动体重反而变轻，是因为还没有到反弹的时候，或者是因为你因为减肥食量变小，摄取的热量不足以增加体重。

Answer 3

为什么我停止运动体重反而轻了，如果你要停止运动了停放就停了，说明你这个身体出现了问题了，是不是糖尿病了等等这些一定要引起你高度重视，否则的话你要是听力都应该是体重增加的，这恰恰相反说明你的身体出了些系统。

Answer 4

我认为你的这种情况是因为突然停止运动，饮食相对减少，而且身体处在停止运动后的试用期，如果长期不运动，体重是会反弹的。

Answer 5

因为增强运动只能是会使肌肉更显得发达，所以说你在停止运动之后，他体重可能还会有一些。潜伏性的一种减轻。