Question

晚上夜尿3次正常吗

Answer 1

首先，先来了解一下夜尿的含义。夜尿，指的就是在晚上睡觉的时候，会起来上厕所，而且上厕所的次数还不止一次，是两次、三次甚至是以上，并且，醒过来之后就会立即去排尿，这种现象就叫做夜尿。所以，现在就来了解一下，为什么会出现夜尿这种现象的原因，。一般来说，出现夜尿的原因有以下四个。

第一种，身体开始出现衰老的症状了：

衰老，是每一个人都必须要面对的一个事情，都避免不了。而且，随着一个人年龄的增长，夜尿出现的次数就会变得越来越多，也就是说，老年人出现的次数比中年人的要多一些。出现夜尿的情况是与人体的衰老有一定的联系的。但是，一般来说，出现夜尿的次数也不会超过三次，如果超过了的话，就要去看看是不是其他的原因了。

第二种原因，肾脏受到了一定的影响

这第二个原因，就要涉及到体内的器官了。肾脏 对于我们的身体来说是非常重要的一个器官，它有一个作用，就是帮助机体形成尿液，然后，再促进体内新陈代谢的速度，让体内一些有害的物质可以及时排出去。可是，当肾脏出现问题的话，在晚上睡觉的时候，就会产生特别多的尿液，所以，有的人也就会出现被尿憋醒的情况了。如果你的身体也有这样的问题的话，就要及时的去医院检查了，避免肾脏出现了什么大的问题，如果没有及时排出去的话，到时候后悔就晚了。

第三种原因，膀胱出现了一些问题：

这个第三种原因，涉及的也是体内的器官。一般来说，在人很健康的情况下，肾脏产生了尿液之后，就好流到膀胱那里去，等到膀胱里面的尿液无法再多的时候，我们就会产生排尿的想法，就会去厕所解决。但是 如果在这个过程中，不是肾脏出了问题，而是膀胱出了问题的话，那么，夜间的尿液也就会增多了。所以，如果自己有夜尿的现象，而且是持续一段时间的话，就要及时得去医院看看，检查一下肾脏和膀胱。

第四种原因，睡觉前喝了太多的饮品。

在正常的情况下 人如果在睡觉前很了很多的饮品的话，那么，出现夜尿就是一个很正常的事情。晚上，很多人都有喝咖啡、或者是喝茶的习惯，这两个饮品都是有利尿的作用，所以，喝了之后，就会很想上厕所，即便是在睡觉的情况下也是一样的。但是，不用过于担心，这个情况是正常的 平常要想改掉的话，那么，在睡觉前就减少对水分的摄入，水也不要喝太多，就可以了。

Answer 2

晚上夜尿几次算多，是哪个脏腑有问题？注意五个方面，睡得香。

有的人晚上睡觉之后，睡到半夜有起床小便的习惯，说得文雅一些就是“夜尿”。我们俗话也说“人有三急”，吃喝拉撒更是人之常情。问题是这半夜起床，实在影响我们的休息啊。尤其寒冬腊月的时候，从暖呵呵的被窝里钻出来，确实让人扫兴。

但是，看似就是一个很普通的“夜尿”问题，我们对它的认识全面吗？是否只要有夜尿就是不正常呢？还是几次以内都没有问题？此外，为什么大部分人没有这个习惯，这是身体哪个脏腑的异常引起的呢？等等诸如此类的疑问，都是我们今天要探讨的问题。

是否有夜尿就是不正常，几次以内算正常的问题。

首先，需要明确我的观点：如果只是单纯的夜尿，其实并不是什么大不了的。我们人类从出生开始，两岁以内的小孩有夜尿，是很正常的。后来年龄逐渐长大，夜尿这个尴尬的问题也就自行消失，然后待到年老之后，又有部分人“返老还童”再次出现。

所以，我们可以看出，夜尿的问题，老、小两部分人比较常见。按照我们传统医学的观点，这大多数是“肾气不固”引起的。即使正常成年人，夜间偶尔出现1~2次夜尿，也基本算是正常，超过此数，那就需要区别对待，看具体情况了。

夜尿和身体哪个脏腑有关的问题。

《黄帝内经》说：“丈夫八岁，肾气实，发长齿更”。我们可以看出，这是和“肾气”关系密切。越是身体强壮的人，越是肾气充足，肾气充足就能“司开阖”，其中的“阖”，大致就是“关起来”，相当于我们生活中的水龙头，水龙头关起来了，水也就漏不出来了。

当然，夜尿也不见得就完全是肾的问题。因为“肾与膀胱相表里”，所以，膀胱气化不够，也是会出现夜尿的。

既然我们知道夜尿会影响休息，尤其对生活带来很大影响，我们该如何避免呢？我认为，可以从如下五个方面着手：

1、饮食调理：既然我们知道，夜尿主要是肾气不固引起的。那么，平常可以适当地调养一下这方面。比如山药、枸杞、莲子、芡实之类，都是补肾益气的食物，可以适当多吃点。另外，夜尿还和膀胱气化不够有关，所以，少吃寒性的东西，饮食上适当偏于“温性”就比较合适了；

2、睡前控制饮水：不管怎么样，如果在入睡前喝太多的水，再健康的人也免不了夜尿。所以，入睡前的3个小时内，最好控制一下饮水量，别喝水太多，这是减少夜尿次数的根源。毕竟，夜尿打断我们正常的睡眠，自然影响到休息，对身体是很不利的；

3、规律的起居习惯：现在很多人都或多或少有熬夜的习惯，关于熬夜对身体的危害，这里就不多说了。所以，养成良好的起居规律，对从源头上减少夜尿是很有帮助的。此外，与熬夜相对的是“早睡”。睡得太早也是引起夜尿的一个原因。如果一个人天刚黑就上床睡觉，那么，半夜起床小便就几乎成了必然了。成年人合适的睡眠开始时间，建议在晚上9点到10点之间左右。

4、舒缓情志：别以为夜尿和情志没有什么直接关系。其实，当我们有了什么心事的时候，便会难以入睡，在床上辗转反侧久了，即使不内急也会出现便意。其它如焦虑紧张等等，都是影响睡眠，然后再出现夜尿。所以，保持情志精神上的舒畅，既有助于顺利入睡，间接也减少了夜尿的可能；

5、其它方面：除以上4个比较明确的方面之外，夜尿毕竟是一个复杂的问题，其原因也是多种多样。可能身体的某个脏腑出现问题，夜尿也会以一个“症状”的身份出现。这时候，自然需要具体甄别了。

Answer 3

不多的，喝多了次数更多。睡前喝杯水，管它几泡尿。睡前一杯水还是有必要的，养身。

Answer 4

正常的，天气原因吧。

Answer 5

水喝多了正常