Question

跑步到底是前脚掌落地好，还是后脚跟落地好？

Answer 1

当然是前脚掌落地好了，因为前脚掌先着地可以减少跑步给腿部的压力还可以给地面一个弹力以便下一步起跑，这样可以使跑步时更连贯更快，所以应前掌先落地。

Answer 2

肯定是前脚掌，不但是为了平衡更是人体正常的自然支撑，而且这样又快又稳，不容易摔倒和扭伤

Answer 3

跑步当然是前脚掌落地好啦，那样的话能够起到减震缓冲的作用，要是脚后跟落地的话，会对逐步造成很大的影响，特别是跟腱承受是非常厉害的。

Answer 4

跑步肯定是前脚掌先落地比较好。可以减少对身体的。振动。起到保护心脏的作用。只有良好的跑步姿势。才能起到很好锻炼身体的效果。钥匙脚跟落地长时间。对焦完也有损害。必须改变。

Answer 5

跑步当然是前脚掌着地好，那样更有利于弹跳，后脚跟找地的话，对于脚踝和膝关节都没有好处，而且不利于身体的健康，特别是整个退几个地方的关节！