帕金森怎么缓解?
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缓解帕金森病的方法1、日常生活功能训练:鼓励患者自行穿脱柔软、宽松的衣服,以加强上肢活动及上、下肢配合训练。对自行起床有困难者,可将床头抬高,在床尾结一个绳子,便于病人牵拉起床。避免坐过软的沙发及深凹下去的椅子,尽量坐两侧有扶手的坐具,也可将椅子后方提高,使之有一定倾斜度,便于起立。
缓解帕金森病的方法2、下肢的锻炼:双腿稍分开站立,双膝微屈,向下弯腰,双手尽量触地。左手扶墙,右手抓住右脚向后拉维持数秒钟,然后换对侧下肢重复。“印度式盘坐”:双脚掌相对,将膝部靠向地板,维持并重复。双脚呈“V”型坐下,头先后分别靠向右腿、双脚之间和左腿,每个位置维持5-10秒钟。
缓解帕金森病的方法3、步态锻炼:大多数帕金森病患者都有步态障碍,轻者表现为拖步,走路抬不起脚,同时上肢不摆臂,没有协同动作。严重者表现为小碎步前冲、转弯和过门坎困难。步态锻炼时要求患者双眼直视前方,身体直立,起步时足尖要尽量抬高,先足跟着地再足尖着地,跨步要尽量慢而大,两上肢尽量在行走时作前后摆动。其关键是要抬高脚和跨步要大。锻炼时最好有其他人在场,可以随时提醒和改正异常的姿势。病人在起步和行进中,常常会出现“僵冻现象”出现,脚步迈不开,就象粘在地上了一样。遇到这种情况,不要着急,可以采用下列方法:首先将足跟着地,全身直立站好。在获得平衡之后,再开始步行,必须切记行走时先以足跟着地,足趾背屈,然后足尖着地。在脚的前方每一步的位置摆放一块高10-15公分的障碍物,做脚跨越障碍物的行走锻炼。但这种方法比较麻烦,在家里不可能摆放一堆障碍物,因此借助“L”型拐杖是一个很好的方法。
缓解帕金森病的方法2、下肢的锻炼:双腿稍分开站立,双膝微屈,向下弯腰,双手尽量触地。左手扶墙,右手抓住右脚向后拉维持数秒钟,然后换对侧下肢重复。“印度式盘坐”:双脚掌相对,将膝部靠向地板,维持并重复。双脚呈“V”型坐下,头先后分别靠向右腿、双脚之间和左腿,每个位置维持5-10秒钟。
缓解帕金森病的方法3、步态锻炼:大多数帕金森病患者都有步态障碍,轻者表现为拖步,走路抬不起脚,同时上肢不摆臂,没有协同动作。严重者表现为小碎步前冲、转弯和过门坎困难。步态锻炼时要求患者双眼直视前方,身体直立,起步时足尖要尽量抬高,先足跟着地再足尖着地,跨步要尽量慢而大,两上肢尽量在行走时作前后摆动。其关键是要抬高脚和跨步要大。锻炼时最好有其他人在场,可以随时提醒和改正异常的姿势。病人在起步和行进中,常常会出现“僵冻现象”出现,脚步迈不开,就象粘在地上了一样。遇到这种情况,不要着急,可以采用下列方法:首先将足跟着地,全身直立站好。在获得平衡之后,再开始步行,必须切记行走时先以足跟着地,足趾背屈,然后足尖着地。在脚的前方每一步的位置摆放一块高10-15公分的障碍物,做脚跨越障碍物的行走锻炼。但这种方法比较麻烦,在家里不可能摆放一堆障碍物,因此借助“L”型拐杖是一个很好的方法。
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帕金森氏病(震颤麻痹)是中老年人的慢性神经系统退行性疾病,尤多见于老年人。发病率随年龄的增长而增高。
帕金森氏病的症状有:下颌及口唇肌肉震抖(不自主抖动),影响进食和说话,口角流涎,语言不清,四肢倦怠,两手颤抖,不能拿碗筷,不能写字,步态蹒跚,行走困难。劳累过度即出现手足抽搐颤动,头摇。平明面色萎黄,表情呆板,呈“面具脸”,两上肢弯曲好象篮球运动员投篮时的形状,有的患者大小便失禁。 帕金森氏病患者的植物神经系统症状表现为唾液增多、皮脂外溢、出汗增多、体温增高、下肢水肿、胃纳差。有的患者常于夜间大量出汗,有的患者在天气闷热时症状加重,体温也随之升高。 老年患者容易出现精神症状,常见的是忧郁症。 在老年人当中,本病的早期有时很难发现。因为老年人患帕金森氏病,常以少动为首发症状,行走动作缓慢。这极易被忽视,错误地认为老年人的动作理所当然的没有年轻人敏捷。所以老年人若没有其他原因(如视力不好等),出现动作缓慢,就要想到有帕金森氏病的可能,需进行详细的神经系统检查。
帕金森氏病的家庭简易疗法如下: 加强康复训练 1.关节功能锻炼。使四肢及躯干各关节尽可能保持正常活动范围,患者可对着镜子活动各个关节,或在家属的帮助下锻炼关节功能。 2.呼吸功能锻炼。即反复进行深呼吸,以锻炼肋间肌、膈肌和辅助呼吸肌等。 3.步行锻炼。即步行时抬头挺胸,两眼向前看,足尖尽量提高,步距不必过大,转方向时可分几步转。 4.起床锻炼。即先将身体转向床边一侧,垂下两脚,用臂支撑,使上身撑起并转向床沿,然后再用另一臂的肘部支撑至正位。 5.坐下起立锻炼。坐下时,先将小腿贴住椅边,然后弯腰,将两手支撑于椅上慢慢坐下,坐下后再将臀部向椅内移动。起立时,先将两手支撑椅上,将臀部移向椅边,在两手支撑下起立。如患者锻炼有困难,可由家属扶持完成。 6.手部精细动作锻炼。即练习扣钮扣,写字,折纸等日常生活动作。 7.面部动作锻炼。即练习吹气、哈气、鼓腮、努嘴、抬额、张嘴、皱眉、伸舌、挤眼等动作,以帮助面部肌肉的运动。 8.语言锻炼。即通过发音、吐字、数数等方式,锻炼说话能力。
配合食物疗法 现代医学治疗帕金森氏病,常采用抗胆碱药物,但有副作用。如能配合饮食疗法,不仅可缓解副作用,还有助于康复。 食疗方如下: 1.桂圆赤豆饮。桂圆肉20克、赤豆20克、加水适量,煮赤豆至烂熟,再加适量红糖,每日一次,可用于震颤兼贫血、心悸、多梦者。 2.银耳、枸杞、莲子汤。银耳20克、枸杞10克、莲子40克,共炖至熟烂,加冰糖适量,每日一次。适用于震颤伴低热、口干、消瘦患者。 3.红枣糯米粥。红枣20枚、山药60克、糯米100克,文火煮至粥稠,每日一次。适用于震颤伴便溏、纳差、肢体乏力患者。 早期重视预防 帕金森氏病系老年人慢性神经系统退行性病变。预防应在中年即进行,着重是勤用脑,勤用手,如练健身球,常写字,玩智力玩具,常吃补脑食物(中医认为被肾即补脑)如核桃、枸杞、鱼、虾、动物肾等。并宜节制性生活,尽量不抽烟。
帕金森氏病患者三忌 1.忌长期或过量服用吩噻嗪类、丁酰苯类和利血平类药物。因这些药物常能引起症状性帕金森氏病。 2.忌不活动不说话。患者应尽量多活动,多练习说话,克服困难,顽强地进行康复训练,越是不活动不说话,病情越趋严重。 3.忌居住潮湿、郁闷的环境。因为潮湿、郁闷的环境,将会使患者的症状加重。
帕金森氏病的症状有:下颌及口唇肌肉震抖(不自主抖动),影响进食和说话,口角流涎,语言不清,四肢倦怠,两手颤抖,不能拿碗筷,不能写字,步态蹒跚,行走困难。劳累过度即出现手足抽搐颤动,头摇。平明面色萎黄,表情呆板,呈“面具脸”,两上肢弯曲好象篮球运动员投篮时的形状,有的患者大小便失禁。 帕金森氏病患者的植物神经系统症状表现为唾液增多、皮脂外溢、出汗增多、体温增高、下肢水肿、胃纳差。有的患者常于夜间大量出汗,有的患者在天气闷热时症状加重,体温也随之升高。 老年患者容易出现精神症状,常见的是忧郁症。 在老年人当中,本病的早期有时很难发现。因为老年人患帕金森氏病,常以少动为首发症状,行走动作缓慢。这极易被忽视,错误地认为老年人的动作理所当然的没有年轻人敏捷。所以老年人若没有其他原因(如视力不好等),出现动作缓慢,就要想到有帕金森氏病的可能,需进行详细的神经系统检查。
帕金森氏病的家庭简易疗法如下: 加强康复训练 1.关节功能锻炼。使四肢及躯干各关节尽可能保持正常活动范围,患者可对着镜子活动各个关节,或在家属的帮助下锻炼关节功能。 2.呼吸功能锻炼。即反复进行深呼吸,以锻炼肋间肌、膈肌和辅助呼吸肌等。 3.步行锻炼。即步行时抬头挺胸,两眼向前看,足尖尽量提高,步距不必过大,转方向时可分几步转。 4.起床锻炼。即先将身体转向床边一侧,垂下两脚,用臂支撑,使上身撑起并转向床沿,然后再用另一臂的肘部支撑至正位。 5.坐下起立锻炼。坐下时,先将小腿贴住椅边,然后弯腰,将两手支撑于椅上慢慢坐下,坐下后再将臀部向椅内移动。起立时,先将两手支撑椅上,将臀部移向椅边,在两手支撑下起立。如患者锻炼有困难,可由家属扶持完成。 6.手部精细动作锻炼。即练习扣钮扣,写字,折纸等日常生活动作。 7.面部动作锻炼。即练习吹气、哈气、鼓腮、努嘴、抬额、张嘴、皱眉、伸舌、挤眼等动作,以帮助面部肌肉的运动。 8.语言锻炼。即通过发音、吐字、数数等方式,锻炼说话能力。
配合食物疗法 现代医学治疗帕金森氏病,常采用抗胆碱药物,但有副作用。如能配合饮食疗法,不仅可缓解副作用,还有助于康复。 食疗方如下: 1.桂圆赤豆饮。桂圆肉20克、赤豆20克、加水适量,煮赤豆至烂熟,再加适量红糖,每日一次,可用于震颤兼贫血、心悸、多梦者。 2.银耳、枸杞、莲子汤。银耳20克、枸杞10克、莲子40克,共炖至熟烂,加冰糖适量,每日一次。适用于震颤伴低热、口干、消瘦患者。 3.红枣糯米粥。红枣20枚、山药60克、糯米100克,文火煮至粥稠,每日一次。适用于震颤伴便溏、纳差、肢体乏力患者。 早期重视预防 帕金森氏病系老年人慢性神经系统退行性病变。预防应在中年即进行,着重是勤用脑,勤用手,如练健身球,常写字,玩智力玩具,常吃补脑食物(中医认为被肾即补脑)如核桃、枸杞、鱼、虾、动物肾等。并宜节制性生活,尽量不抽烟。
帕金森氏病患者三忌 1.忌长期或过量服用吩噻嗪类、丁酰苯类和利血平类药物。因这些药物常能引起症状性帕金森氏病。 2.忌不活动不说话。患者应尽量多活动,多练习说话,克服困难,顽强地进行康复训练,越是不活动不说话,病情越趋严重。 3.忌居住潮湿、郁闷的环境。因为潮湿、郁闷的环境,将会使患者的症状加重。
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帕金森病可通过以下的方式改善慌张的情绪:
第一,药物治疗。有抑郁症的患者可使用抗艾药物进行治疗,如果有心跳过快、心慌、心悸等症状可适当使用普萘洛尔。如果有焦虑的发病,主要应用笨二氮卓类的药物,例如劳拉西泮、阿普唑仑、艾司唑仑等。
第二,心理治疗。需要到心理门诊进行相关的治疗,主要采用放松的训练,例如让患者做深而慢的呼吸来放松情绪。
如果患者慌张的情绪比较明显,建议到专科医院做相关的检查和治疗。建议患者平时要放松心态,对缓解患者的情绪有好处。
第一,药物治疗。有抑郁症的患者可使用抗艾药物进行治疗,如果有心跳过快、心慌、心悸等症状可适当使用普萘洛尔。如果有焦虑的发病,主要应用笨二氮卓类的药物,例如劳拉西泮、阿普唑仑、艾司唑仑等。
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帕金森的诊治就是需要中医调养,帮我们解决 这些问题。如果你需要控制那就采用西药,不然你就采用中医帮你恢复身体去对抗疾病。
中医对帕金森:首先是我们经常说的“帕金森是年老体虚”, 那么什么是体虚。中医将体质虚 弱称体虚,把慢性疾病的虚弱称虚证,并将虚弱分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型, 结合 心、肝、脾、肺、肾五脏,则每一脏又有气、血、阴、阳虚弱的类型,如肺气虚、脾阳虚等 等。五脏皆有阴阳虚实只症,而帕金森主要是就是中医讲的“血虚生风"简称“风证” 。
“舒震止颤汤”: 熄灭肝风解除痉颜,滋肾精补脑髓,通经活络使之经脉通畅,调脾 脏让营养可以通达全身解除痉额。帕金森每人引起原因不同,根据每人不同情况会有加减变化。
中医对帕金森:首先是我们经常说的“帕金森是年老体虚”, 那么什么是体虚。中医将体质虚 弱称体虚,把慢性疾病的虚弱称虚证,并将虚弱分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型, 结合 心、肝、脾、肺、肾五脏,则每一脏又有气、血、阴、阳虚弱的类型,如肺气虚、脾阳虚等 等。五脏皆有阴阳虚实只症,而帕金森主要是就是中医讲的“血虚生风"简称“风证” 。
“舒震止颤汤”: 熄灭肝风解除痉颜,滋肾精补脑髓,通经活络使之经脉通畅,调脾 脏让营养可以通达全身解除痉额。帕金森每人引起原因不同,根据每人不同情况会有加减变化。
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帕金森病是发生于中,老年的一种慢性疾病,目前病因不清,预防尚困难.本病一旦发生,一般不会自动缓解,但病情大多发展缓慢,药物治疗须长期.因长期用药,会有一定副作用,故早期治疗用药量不可太大,如能用较小剂量达到较好的治疗效果是最理想的.药物的调整必须在医师指导下进行.由于本病的主要症状是震颤,强直,运动减少,故在疾病早期应鼓励病人多活动,尽量继续工作,多吃水果,蔬菜,蜂蜜,防止跌倒,不吸烟,饮酒.晚期卧床不能起床者应勤翻身,在床上做被动活动,以防并发症.
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