孕期适合做什么运动？
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如果在怀孕的早期，可以适当的做一些轻微的家务活或者散步。到怀孕的中期以后，建议孕妇朋友可以做孕期保健操，但是一定要避免一些太剧烈的动作，可能会引起流产发生。
同时，也可以游泳，瑜伽等运动都是不错的选择，那么在运动的时候，也要根据孕妇自身的体质来决定，在运动的过程当中，以微微的出汗就可以了，如果出现腹部的疼痛，那么应该立即停止等，同时加强产前检查，有异常情况及时就诊。
同时，也可以游泳，瑜伽等运动都是不错的选择，那么在运动的时候，也要根据孕妇自身的体质来决定，在运动的过程当中，以微微的出汗就可以了，如果出现腹部的疼痛，那么应该立即停止等，同时加强产前检查，有异常情况及时就诊。
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孕产：孕期可以运动吗？适当的运动都是可以的！
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2022-01-25 · 百度认证:温州百佳东方妇产医院官方账号
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孕期如何运动
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