Question

怎样锻炼自己的肩膀才能看起来更加强壮呢？

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Answer 1

肩膀其实锻炼是有技巧的，那么每天可以进行举杠铃，这样可以刺激肩膀的肌肉，再配合这种弹力带的拉伸，两者结合才能让肩膀特别的强壮。

Answer 2

做引体向上。引体向上可以锻炼全身的肌肉，尤其是肩膀部的肌肉。长期坚持锻炼，能够练出强壮肩膀。

Answer 3

引体向上。因为引体向上能有效刺激肩膀肌肉的发育，所以能让肩膀看起来更加强壮。