Question

热性体质应该通过什么食物调理

脾气暴躁易怒，舌苔发白，有裂纹
经常大便粘稠，有肛窦炎，小便发黄
口干，手脚发热，一年四季喜欢吃冰的东西。
两个问题：
1，请问有什么好办法可以调理调理？
2，平时饮食和生活习惯上需要注意什么？

Answer 1

热性体质宜养阴清热，滋阴降火

你有点阴虚发热。是体内阴液亏虚，水不制火所致的发热。一般有两颧红赤，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，夜热早凉，口燥咽干，舌红少苔，脉细数。治宜养阴清热，或滋阴降火。用青蒿鳖甲汤、百合固金汤等。

阴虚内热之人宜常吃食物: 　　燕窝 　 　　枸杞子 　　　银耳 　　　西洋参 　　獭肉 　鸭肉 　　猪肉 　 　　鸡蛋 　　牛奶 　　　甲鱼 　　　　龟肉 　　　干贝 　　　海参 　蛤　　蚌肉 　　 　　乌贼鱼 　　　鳆鱼 　　鲤鱼　　梨 　 　　桑椹 　

　　此外，阴虚体质还宜服食牡蛎肉、鲛鱼、马奶、羊奶、酸奶、蚬肉、淡菜、蛙肉、蹄筋、豆腐浆、菠菜、青菜、黄芽菜、山药、银耳、蘑菇、金针菇、草菇、平菇、西米、糯米、黑木耳、番茄、枸杞头、绿豆芽、甘蔗、酸梅汤、葡萄、百合、水煮花生、橘子、柑子、橙子、草莓、柚子、无花果、香蕉、西瓜、蜂蜜、蜂王浆、芝麻、南北沙参、地黄、何首乌、白芍等食物。

阴虚火热者忌吃或少吃狗肉、羊肉、雀肉、海马、海龙、獐肉、锅耙、炒花生、炒黄豆、炒瓜子、爆米花、荔枝、龙眼肉、佛手柑、杨梅、大蒜、韭菜、芥菜、辣椒、薤白、胡椒、砂仁、荜拨、草豆蔻、花椒、肉桂、白豆蔻、大茴香、小茴香、丁香、薄荷、白酒、香烟、红参、肉苁蓉、锁阳等。

炖雪梨川贝：雪梨1个，川贝母6克。将雪梨挖去核，川贝纳入梨中，盖好孔，用白线扎好，放锅内水炖，约1小时左右，梨熟烂，饮汤食用，每日1次，连服3~5天。功效：本方用于肺肾阴虚感冒之发热、咳嗽等。有滋阴润肺，清热化痰的功效。 　

　桑菊薄荷饮 ：洁净的桑叶、菊花各5克，苦竹叶、白茅根各30克，薄荷3克。上五味一并放入茶壶内，用沸水温浸10分钟，频饮，也可放凉后饮用。 　

　丝瓜花蜜饮 ：洁净丝瓜花10克。以沸水冲泡，温浸10分钟，加入蜂蜜适量，温服，每日3次。

Answer 2

　　随便谈及吧！
　　“热性体质”这个词，很不规范。既不属于中医的术语，也不是西医的术语。建议最好不用。这是有的人要玄耀自己，以西医的理念强加给中医而造出来的衍语。
　　言归正传。
　　你说“脾气暴躁易怒”，正是中医典型的“肝郁气燥证”。此间之“证”-------中医术语，指病的根源。
　　中医理论已经认定了并且经过治疗的实践又验证了 脾气暴躁易怒 正是肝经之气不通畅而生了中医的“虚火”所至。你的“经常大便粘稠，有肛窦炎，小便发黄，口干，手脚发热，一年四季喜欢吃冰的东西。”都是这种肝经的“虚火”（中医又称“肝火”）所引起的。这样看来，你之症很单纯-------易治愈。其中的原委就很复杂，牵涉到许多中医的理论，故略谈。
　　你只要自购中成药《逍遥丸》，遵其说明书之要求，成人者则按说明书中的剂量增加到2倍剂量，连续内服1个月（若是孕妇，皆可服之，只是不必加一倍的剂量，多服些天数照样神效）。就能明显地改善你说的系列毛病，只是某症改善的先后有所不同、各症改善的程度有所不同而已。当你所言的某症仍未愈之际，就继续内服此中成药，直至全愈之，乃停止内服。最佳矣！
　　此丸是古中医专门针对 肝经的“虚火”创造的，历经数千年而永保其青春，实为先辈赐予后人之瑰宝者也。到了当代，人们疏远了中医，见宝却不识焉！
　　只因中成药是中医的丸剂，所以取效很慢；加上中药对于缓症（即慢性病）总是先治本，后治标，继而本身就见效得缓慢；所以，必须久服才能有效！切不可见到服了半个月，未见效，就怀疑起来而放弃！那就大错而特错也。
　　条件允许，还可以每天用好品质的6克（仅人参费每天就得要10至12元，大大贵于每天的《逍遥丸》了）人参粉末冲在开水中，送服此丸药，那就更愈得彻底。
　　大凡有病，最先总得选服药。更何况服此丸极其方便、廉价哉。只要毛病去掉了，食物就可以广泛地受纳了。何乐而不为之耳？

追问

逍遥丸是妇科用药，我是男性，可以吃？？

追答

那是片面地理解了《逍遥丸》的功效！

关于《逍遥丸》之误解，早一天，笔者曾经回答过一位网友。此间转录予你吧！

《逍遥丸》之功效，到了现代因为摸仿了西药的说法，在有关《逍遥丸》的介绍中，全是见木不见林，未尽言之矣！你所言《逍遥丸》的功效，都是出自《简明中医辞典》。编者一时之己见，诒误来者千百万。
《逍遥丸》出自宋朝皇家医局（相当于今之卫生部）所撰之《太平惠民和剂局方》那部医籍。若你能找得到-明朝-赵献可-所撰的《医贯》一书，就有《逍遥丸》最中肯之解释。你就全明白矣！
何以得“逍遥”之名？服后让人有 逍遥自在 之意哉！远不止《简明中医辞典》所言哉。

中医有“肾水生（下）肝木（这个儿子），肝木（又）生（下）心火（这个儿子）”之定论------五行相生论之局部也。在人体内部，是肾主水而心主火。水、火能够彼此制约，而不至于让某一方过于冲动，就必须要心、肾相互交通。心、肾不相互交通，则不是水泛为病，就是火炎为害。心、肾何以不善于交流呢？在肾经（祖父）、肝经（父亲）、心经（父之子，祖之孙）这三代之间，有肝经（父亲）之“火气”夹在祖、孙两代之间，心、肾两经就无法交流也。《逍遥丸》正是平息肝经“火气”之圣药！可惜《简明中医辞典》未予言明《逍遥丸》之真蒂，搞得来者皆一头露水哉！

肝经的“火气”是中医的“虚火”，而“虚火”是一种“邪火”；心经的火气是人身的“正火”------生命之火也。 肝经的“火气”最喜合入于心经的火气，乃为鱼目混珠，于是你所叙之症见哉。
《逍遥丸》正是平息肝经“火气”之圣药！岂非对你之症哉？怎么不可以内服呢？

Answer 3

你这应该从肝下手
肝火上逆易怒 克脾土之阴 随着脾阳气也上行 喜欢吃冰食来解决火 又伤了真阴真阳 产生湿邪。
1，请问有什么好办法可以调理调理？
降肝火（多吃蔬菜 水果，多喝水少喝酒） 补补脾 （吃山药 大枣 生姜。。。）
2，平时饮食和生活习惯上需要注意什么？
饮食清淡生活有规律保证睡眠（补阴）调整情绪少生气（怒伤肝）。 供你参考

Answer 4

山竹，寒性之王