每天坚持晨跑，可以把小肚子上的肉减掉吗？？
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楼上完全来骗人来的
1.早上跑步
是减肥的一个好方法
2.不管你想减哪里
有氧运动都是有效的
3.增肌跟减脂半毛钱关系没有
推荐你跑50分钟
8公里这样的路程
一周如能跑4次
控制下饮食
少油少盐
不喝碳酸饮料啤酒
瘦下来指日可待
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3.增肌跟减脂半毛钱关系没有
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减肚子肉不明显，建议做仰卧起坐，但要坚持额
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很多人都会问，啊为什么我跑了那么久肚子还是没有减掉啊啊啊啊
这是因为减脂是全身减，并没有什么所谓
局部减脂
的方法。
持之以恒才能看到效果。
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