Question

怕冷怎么办?

我这两年只要我感觉到有点冷,我的手脚就很凉,而且胃里的食物好像也不消化一样的.哪位知道如何有好办法治疗.不胜感激

Answer 1

多吃食性温热的食物，如牛肉、羊肉、黄鳝、甜食、红枣、桂圆、荔枝、以及葱姜辛辣之品等。冬令怕冷，常吃这类食品可帮助改善怕冷的感觉，从而增强体质。
另外，除了保证一定的食量，摄入充足的热卡外，还应多吃些含碘丰富的食品，如海带、海蜇、虾皮及海鱼等。
还有，铁是制造血和蛋白质的重要原料，血和蛋白质担负着机体氧的运输代谢功能。若膳食中缺铁，易患缺铁性贫血，致营养素得不到充分氧化，产热不够就易感到冷。所以，人们平时宜多吃富含铁质的食品，如动物肝脏、羊肉、狗肉、牛肉、鱼、蛋、黑木耳、大枣、乳类、豆制品和绿色蔬菜等。
最后，经常活动活动是必需的，长时间一动不动地坐着，身体产生的热量就太少啦。

Answer 2

十单不好一棉，十棉不好一缠。

Answer 3

我跟你有相同的现象，一到冬天，手脚特别冰凉，其实这首先代表身体的血液循环不是很好，也就是心脏的供血功能不好，体内寒气比较大，不知道你的消化系统怎么样？是否便秘，我是手脚冰凉还便秘，建议你多吃生姜，还有坚持喝蜂蜜，它能促进血液循环，通便润肠的功效，贵在坚持，我现在就是坚持早晚空腹喝蜂蜜已经喝了三个月了，现在既不便秘手脚也不冰凉了，这只是我个人的经历，建议你可以尝试尝试。