Question

怎么培养自信

Answer 1

1、练习大胆的表现自我

把自己的自信心当做是自己的肌肉，需要自己定时并且持之以恒的锻炼，如果稍有懈怠，它就会“松弛”。所以试着和一些不期而遇的人进行一对一的交流是开始锻炼自己自信心的开始，然后长期坚持并且不断的试着去和不同的人交流来锻炼自己的自信心

2、想象自己是完美的化身

这是许多娱乐圈里面的人使用的方法，只有这样，在自己的想象中，自己就是最完美的，再把想象带到生活中来，这样就会让自己在面对他人时表现自如，久而久之自己也会变得自信很多

3、说话时语气要坚定

很多人说话的时候过于急促或者声音很少，这样都是不得体的，并且这也是因为不自信的原因。说话的诀窍在于音量适当、语调平稳、速度不急不缓，这样才会表示你对自己的所说的话信心十足。当自己说话的语气变得通畅自然，也会给自己增加不少的自信心

4、以得体的装扮来加深留给他人的印象

得体的装扮会让自己在适当的场合不显得突兀，这样也会给自己的形象增分。选择了合适的装扮会显得自己的专业程度更高，也会让别人注意到自己，并且要学会用深色服装来给自己增加自信心，毕竟这样自己的可信度也会提高

5、以拥有者的态度走入每间屋子

走路的姿态也会体现一个人的自信与不自信，所以昂首挺胸的走路，不仅会让自己自带气场，也会让不自信的自己心中增加几分自信，毕竟别人看自己的眼光也就不同了，所以以拥有者的态度会让自己变得自信许多

Answer 2

怎样培养自己的自信心呢？有以下方法，供您参考：
第一，经常关注自己的优点和成就。你总想自己的缺点和失败，你当然会越来越没信心。这不是灭自己的威风吗？你必须长自己的志气。你总会有许多优点和成就的，把它们列出来，写在纸上。至少写出五个优点和五项成就。对着这张纸条，经常看看、想想。在从事各种活动时，想想自己的优点，并告诉自己曾经有过什么成就。这叫做“自信的蔓延效应”。这一效应对提升自己的自信效果很好，有利于提高从事这项活动的成功率。
第二，多与自信的人接触和来往。“近朱者赤，近墨者黑。”你若常和悲观失望的人在一起，你也将会萎靡不振。若你经常与胸怀宽广、自信心强的人接触，你一定也会成为这样的人。多与有志向、有信心的人交朋友吧。
第三、自我心理暗示，不断对自己进行正面心理强化，避免对自己进行负面强化。当你碰到困难时，一定不要放弃。要坚持对自己说：“我能行！”、“我很棒！”、“我能做得更好！”等等。你重复对自己念叨有信心的词语，是一种很重要的自我正面心理暗示，有利于不断提升自己的自信心。这已为心理学的研究所证实。
第四、树立自信的外部形象。一个人，保持整洁、得体的仪表，有利于增强自己的自信心。举止洒脱，行为端方，助人为乐，目不斜视，就会有发自内心的自信。同时，加强锻炼，保持健美的体形，对增强自信也很有帮助。
第五、保持一定的自豪感。一个人，谦虚是必要的，但不可过度。过分贬低自己，对自信心的培养是极为不利的。人不可有傲气，但不可无傲骨。要相信自己，充满对自己的自豪感。
第六、学会微笑。微笑会增加幸福感，进而也能增强自信心。你不妨试试看。一笑，自信从中而来，几乎立竿见影。
第七、懂得扬长避短。在学习、生活、工作中，要经常抓住机会展现自己的优势、特长，同时注意弥补自己的不足，不断求得进步。这样，你就会提高成功率，也会得到更多的赞扬声，肯定能增强自信。
第八、多阅读名人传记。因为很多知名人士，成名前的自身资质、外部环境并不比你好。有的甚至在你的年龄时，比你现在的情况差远了。多看一些这方面的材料，会让你知道你其实是具备成功的条件的，成功也是完全来得及的，这样有助于提升你的自信心。
第九、做好充分准备。从事某项活动前，如果能做好充分的准备，那么，在从事这项活动时，必然较为自信，从而有利于顺利完成这项活动。一旦这项活动做得很成功，必会反过来又能增强整体自信心。
第十、给自己确定恰当的目标。目标太低，太容易实现了，不能提高自信心。但目标也不能太高。目标太高，不易达到，反而对自信心有所破坏。恰当的目标是：用力跳起来刚能碰到。
真诚地祝贺你越来越自信，越来越成功！

要成为一个真正有自信心的人，现在就开始吧！相信你自己。

Answer 3

如何培养自信心：
第一，经常关注自己的优点和成就。
第二，多与自信的人接触和来往。“近朱者赤，近墨者黑。”
第三、自我心理暗示，不断对自己进行正面心理强化，避免对自己进行负面强化。
第四、树立自信的外部形象。
第五、保持一定的自豪感。
第六、学会微笑。微笑会增加幸福感，进而也能增强自信心。
第七、懂得扬长避短。
第八、多阅读名人传记。

Answer 4

自己的自信首先要自己做好自己的事情基础工作，一个是自己，要充分加强自己的修养，加强自己的能力，加强自己的反应程度，加强自己的机能的发展，自己能把自己的自信提高到一个成语。

Answer 5

这样自信就是提升自己的。能力还有实力。要通过多学习来进行，提升自己的自信。