Question

眼睛近视了怎么办?? 怎么办呀怎么办

Answer 1

随着我们现在的社会越来越国际化，很多的工作不得不用电脑来进行完成，虽然这个时候工作质量是提高了，但是我们的时候视力也会下降，形成近视眼的变化，那么在出现近视眼的时候我们应该怎么办呢?哪些食物可以帮助我们有效的改善视力，同时在我们日常的生活中我们应如何去预防这样的事情发生呢?下面就让我们一起去看一下吧。
近视了怎么办
1、远方凝视
我们都知道近视眼给我们的生活中带来了很多的不方便和困扰，如果每天都带着一副眼睛的话不仅会影响美观，而且还对我们的眼睛没有好处，那么在这个时候我们就可以找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。

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2、晶体操
在日常生的生活中高幅度的工作压力给我们的眼睛带来了很大的伤害，形成了近视眼的可能，那么在这个时候我们可以通过转眼的方法来进行有效的缓解，双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。
在出现这种情况的时候我们不仅可以用上文向大家介绍的方法来进行有效的缓解，我们也可以通过这个方法来缓解，找一幅3米外的景物(如：墙上的字画等)，同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直(约30厘米)，看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。
3、推拿操
采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。
a、揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。
b、挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按，然后又向上挤
c、揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指)。
d、按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处)，然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上-》外上-》外下-》内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。

保护眼睛的食物
1、维他命A
不用多说，素有“护眼之必需”之称的维他命A，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，以胡萝卜及绿、黄的蔬菜(蔬菜食品)及红枣含量最多。
2、维他命B
维他命B是视觉神经的营养来源之一，维他命B1不足，眼睛容易疲劳;维他命B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。
3、枸杞子
枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的胡萝卜素，维他命A、B1、B2、C，钙(钙食品)、铁(铁食品)等，是健康(健康食品)眼睛的必需营养。
预防近视眼的方法
1、改善照明、端正坐姿
自然光源是最理想的光源。太强或太弱的光对眼睛都是有害的。大量研究表明学生的近视和夜间长期应用不科学照明光源有直接关系。
读写姿势要端正，眼离书本一般以30厘米为标准，纠正不良的习惯：如歪着头、斜着眼看书写字，或躺着看书，或走路看书，或在震荡、晃动的条件下(如车船上)或黄昏时看书等。

2、节制看电视、用电脑
看电视要有节制，注意调节好电视的亮度，距离要适当，位置一般保持和电视的距离为3米左右。和电脑的距离保持在50-70cm左右，看电视、用电脑的持续时间不要超过一个小时，一天不宜超过2小时。
3、注意营养、不挑食
为保证眼球的正常发育，平时要合理饮食，均衡营养。少吃糖果和高糖食品，多吃富含维生素的新鲜疏菜、水果、动物肝脏以及富含高蛋白的鱼、肉、奶等。
4、女生拒绝长留海
现在的青少年女生都喜欢留长长的留海，特别是那种斜着的，随时都有可能头发掉下来遮住眼睛，不忙的时候还会用手去缕一缕，忙起来的时候就完全不管不顾的，比如考试的时候。这样头发就经常遮住眼睛，影响眼睛的视线，缩短了眼球的距离，不重视的话就很容易导致近视的产生。所以女生的留海一定要经常修理，不能太长。
5、提倡远眺训练，做眼保健操
一次性连续近距离用眼中间要稍事休息，且时间不应过长，青少年一般不超过一小时。积极参加户外活动，以求经常性地增加视距，开阔视野，放松调节，维持正常视觉功能。
经常进行远眺训练。在具体的实践中形式可以多样，如眺望远处的树木或建筑物，或在夜晚辨认满天的星斗。

经常做眼保健操。正确的眼保健操能够消除疲劳，增强眼部血液循环，放松眼肌，对近视的防治有积极的作用。
总结：在现在的社会中出现很多人佩戴眼睛，成为近视眼，那么在这个时候我们就可以通过上文的方法来进行有效的控制并且缓解，在出现这种情况的时候我们也是可以通过食物来进行帮助的，为避免这样的事情发生我们可以通过上文中为大家介绍的方法来进行有效的预防。

Answer 2

现代每个人都或多或少有一些近视，这已经在我们的生活中比较多见了，基本上十个人中有九个是带着眼镜的，当我们摘下眼镜时，就会身处在模糊的世界里，这并不是一个很好的感受，那么当我们眼睛近视了怎么办？

一、近视眼怎么治疗
　　1、矫正眼镜
　　近视眼度数低的患者，可选择通过佩戴矫正眼镜的方法来降低眼镜度数，最好选择树脂镜片，但这类方法见效较慢，只针对轻度患者有用。
　　2、手术治疗
　　高度近视可选择手术治疗，激光手术是目前治疗高度近视的唯一方法，这类方法风险高，手术后遗症颇多，价格高昂，并且还会有一定病发率。

3、药物治疗
　　治疗近视眼的西药很多种，常见的包括阿托品、托品卡胺、夏天无等，这类药物品种不一样，疗效不一样，都可作为短期治疗药物，可以缓解调节痉挛，有效的降低近视眼度数，但药效不巩固，容易反复。
　　二、近视眼如何预防
　　1、减少蓝光辐射
　　现在很多数码产品的屏幕都有高能蓝光，蓝光的穿透性很强，属于一种高强度的能见光，眼睛长期直视蓝光，会有这很严重的危害，为了避免近视，尽量缩短直视电子产品的时间。

2、转眼法
　　保持眼部运动可缓解眼部疲劳的同时，还可以恢复视力，没事的时候，我们可以做一个眼部运动，左右顺时针逆时针的转眼睛，将眼球最大化的做到极限，可以帮助我们提高锻炼眼肌。
　　3、定期检查
　　定期检查可以让我们具体了解到眼睛的情况，出现视力减退的时候，才能够及时矫正，防止近视度数加深。

Answer 3

近视的治疗与患者近视类型相关，生理性近视患者治疗以矫正患者屈光不正为主，可通过框架眼镜或角膜接触镜矫正，也可行手术治疗。病理性近视治疗则主要针对眼底改变及并发症进行，避免造成眼部的不可逆损害。

一般治疗
1、框架眼镜

主要用于单纯性近视，是最简单安全的矫正器具，应做到每年至少一次复查，及时调整眼镜度数。对于儿童近视患者，应至少每半年进行一次复查。目前比较公认的是，过矫会导致调节过度，加重近视发展，应当避免。

2、角膜接触镜

同样多用于单纯性近视的视力矫正，一般分为三种：

（1）软性接触镜：可用于近视的矫正，部分儿童可用于恢复双眼视和促进视觉发育。无自理能力的儿童或老年人若有需求必须在医师和监护人的密切监督下使用。

（2）硬性接触镜：适用于有需求而又无禁忌证的任何年龄配戴者。年龄过小或过大者，因存在对问题察觉敏感性或操作依从性问题，应增加对安全性的监控。

（3）角膜塑形镜（OK镜）：是一种逆几何设计的硬性透气性接触镜，通过配戴使角膜中央区域的弧度在一定范围内变平，从而暂时性降低一定量的近视度数，是一种可逆性非手术的物理矫形方法。

Answer 4

如果已经得了近视，就要努力把近视的危害降到最低。儿童还处于一个生长发育期，这期间内发现的近视，绝大多数会有度数加深。因此，监控孩子近视进展的情况，以及延缓近视加深的速度，就非常重要。

对于近视的孩子，我们建议，每三个月检查视力，按需医学验光，并测量相关的眼生物学参数，包括眼轴长短，角膜屈光力等。在这些数据的基础上，根据孩子的屈光度数，配戴合适的眼镜。

这里要强调的是，眼镜度数不合适，是会加快近视发展速度的，所以要教育孩子，不能随便跟别人换眼镜戴，也督促家长朋友，及时给孩子更换合适的眼镜。

目前主流的能够延缓近视度数发展的方法，主要是配戴角膜塑形镜。

角膜塑形镜是一种高透氧隐形眼镜片，通过夜间配戴可逐步改变角膜弧度，使近视眼的视物焦点能再次集中在视网膜上，以矫正近视和散光，提升裸眼视力，同时可有效减慢近视加深的速度，适合近视持续加深的儿童配戴。

配戴角膜塑形镜需要到正规医院进行验光检查，并由医生评估之后，按需验配。使用期间需要定期复查，保证疗效，避免并发症

Answer 5

现在的孩子，因为长时间而且距离很近的用眼，看书，做作业，看电视，上网，玩电子游戏等等很容易造成眼的疲劳，引起视力异常。如果近视了那么应该怎么办呢？


刚开始感到眼睛视力异常的时候，不要慌着去配戴眼镜。因为有一部分是假性近视，只要在医生的指导下，注意正确用眼，是可以恢复而不必配戴眼镜的。


如果被确诊为真性近视，度数在一百度以上时，就应该配戴眼镜了。建议到专业的医院，经过详细专业的检查，然后进行验光配镜，这样才能配出一副适合自己的眼镜。


隐形眼镜受到很多爱美人士的喜爱，但是小学生正在处于发育阶段，配戴隐形眼镜，对眼睛会有很大的危害，很容易造成眼睛的损害，比如结膜炎，角膜炎等，所以小学生最好不要配戴隐形眼镜。


如果你刚刚佩戴的眼镜，戴上去有点头晕，或者是不敢走路，那么就说明这个眼镜儿配的不是很好。


借别人的眼镜戴一戴，或者随便在地摊上买一副眼镜，这些做法都是不可取的，对眼睛非常的不好，而且还会损害视力。


配戴眼镜可以增进视力，同时也使得眼睛在适当的距离内读书和工作的时候，能够恢复自然的调节功能。所以一但配上了眼镜，都应该戴着它，只有在洗脸和睡觉的时候需要取下来