Question

脸颊消瘦怎么变饱满呢？

怎样才能让脸长胖一点我是每次长肉都是肚子脸上不长肉瘦也先瘦脸请问怎样才能让脸长点肉... 怎样才能让脸长胖一点 我是每次长肉都是肚子 脸上不长肉 瘦也先瘦脸 请问怎样才能让脸长点肉

Answer 1

脸太瘦的人，全身也会很瘦。首先饮食上可以适当进食一些热量高的食物，如牛肉、羊肉、猪肉及糕点等，忌饮食上偏食不良的习惯。其次注意锻炼身体，进行力量型的锻炼，如哑铃、引体向上、举重等，经过以上饮食和锻炼，全身会变得越来越强壮，面部也会从外观上胖看起来些。另外可以做面部咀嚼肌肉的锻炼，可咀嚼口香糖，吃一些比较硬的坚果类食物，这样咀嚼肌经过锻炼也会变得发达，外观上面部也会相对变得"圆润"。颜面部发达的咀嚼肌，能更好的保护下颌关节，通过进行锻炼，身体也会变的更健康。脸部一点肉也没有是啥要素导致的呢？

1、脾胃虚寒，消化道的作用有一定的降低。

假如是由于身患胃里等病症，造成消化道的作用大大的地降低。那样的话，一旦当摄取一些有营养元素的食材时，由于消化吸收功效的消化力差，以致于身体没法消化吸收其营养元素，因此人体上很无法保持营养搭配，因此便会出现了脸部没肉的病症。

因而，肠胃消化功工作能力降低，也会造成的脸部削瘦，也就是会出现脸部不易长胖的状况。

2、作息时间匮乏或是是睡眠十分差，也会造成脸部削瘦而出现没有肉的病症。

Answer 2

每天坚持做脸部按摩(一定要),促进血液循环多吃一些枸杞红枣,脸上会显色起色好很多.脸上起色好了就会显得饱满了.

Answer 3

脸型大多都是遗传决定的，但是脸上的胖瘦可以通过后天的因素来改善的。
建议平时要多补充营养，多吃肉类、豆制品，鸡蛋、新鲜的蔬菜和水果、奶制品等。有规律的保持充足的睡眠，避免熬夜，更不能劳累。保持心情舒畅，只靠多吃多睡，并不能取到良好的效果，也要适当的增强一些脸部的运动。如叩齿运动、脸部的按摩等，都会对脸部长肉肉有一定的效果。但是一定要坚持，钱不能半途而废，这样脸部长肉肉的希望就会更大一点。

Answer 4

1、叩齿运动。嘴巴尽可能张大，用力咬下，重复30次为一组，做三组。该运动可丰满脸颊肌肉。
2、以食指、中指 放 在 颧 骨 下 搭 配 曼 兰 迪 做 环 式 按 摩，每组16次，做三组。 以上方法不仅能丰满脸部肌肉，且能促进脸部血液循环，使脸部红润，改善皮肤。锻炼后第二天脸部肌肉酸疼即为有效。
3、另外可以多吃口香糖，锻炼咬肌，肌肉发达了，看上去脸部就比较自然丰满了。