Question

人遇到挫折、打击后该如何调整心态，让自己重新振作起来？

Answer 1

首先要分析挫折和打击的性质工作的还是生活的如果是工作上的无非就是人际关系领导关系工作内容，这些都是职场素要慢慢去学。职场这东西真不是几句话说清楚的，学会观察思考最不济的就是跳槽当你有能力或者能找到一份一样的工作室，又不喜欢当前环境这样，你可以去。跳槽没必要在那接受。或者是说你在遇到挫折时也可以看书看。职场类的书籍这样的话，你可以去在书中学习，到一些。用着的方法。如果是在生活上的挫折和打击。那我们只能用一个字儿扛，你必须扛，而且是不惜一切坚定的扛。只要你活着，没有扛不住的事儿，只是心还不够强大，但是任何一个度过挫折和打击的人都是在磨大的压力下扛过来的心理。上你承受不了一次你也就成长一次首先精神不要紧，绷。你要多去看看书，多看一些喜欢的动漫呀，电视剧呀，分散一下注意力。慢慢的把这些压力就分解了。

Answer 2

1、要保持思考，不要逃避。逃避不会解决任何问题，还会为下次再犯同样错误埋下伏笔。

2、要给自己时间，尽量安慰自己，要懂得原谅自己和经常鼓励自己。
我觉得要尽量独处，而不是马上选择和朋友倾诉，因为连你自己都无法理清自己的情况，那么和朋友也根本无法表达清楚，反而越来越乱。

3、不要停下读书，尤其是一些认可度很高的书，如果其中某段讲得事情和自己相似，这时候作为读者会深受鼓舞，并且会很大程度上淡化自己的伤感，因为你会想我的这种遭遇也不过是世界上很多人很多人的经历中最普普通通的一次，这样想就不会感到自己特别倒霉特别孤独，也就不会特别想不开了。

因为有些事就是——只有相同经历的人，才能感受到彼此的温暖。

4、要在个人情绪变好一点之后，试着多去接触些能够提升个人价值的东西，比如读书啊，听公开课啊，你要相信，这个世界现实起来还是很现实的，我现在很相信的一个道理就是：自我价值低的人很难得到他人真正的依赖，所以任何一段长期稳定的关系，必然是大家基本保持一个节奏和速度的共同成长。

没有不可治愈的伤痛，没有不能结束的沉沦，所有失去的，会以另一种方式归来。

Answer 3

遇到挫折后，首先要学会冷静。遇到挫折或者不如意时，冲动和急躁，甚至发脾气，不利于解决问题，还会将问题严重化。
其次，不要抱怨。遇到挫折时，不停的抱怨，是于事无补的。要积极主动寻找解决问题的方法。
只有解决问题，才能真正让人振作起来。

Answer 4

人如果遇到挫折。打击。就应该去正确的去面对。应该想。积极乐观的事情。调整好心态。出去旅游不要老去纠结那些不愉快的事情。出去。跟朋友聊天散步。就会重新的振作起来。1、要学会冷静。我们遇到挫折时首先要学会的第一件事，很多人一遇到挫折或者不如意时，往往都会表现的很冲动和急躁，甚至对身边的人发脾气，这样不但不利于解决问题，还会将问题严重化。2、不要去抱怨。很多人在遇到挫折时，总是会不停的抱怨，这时候再去抱怨是于事无补的

Answer 5

1.分散注意力，让注意力转移到事情上来

遇到挫折，很多人都会沉溺与挫折的情绪中，有的很长时间都走不出来。这个时候，我们就要及时分散自己的注意力，把自己的注意力转移到做事情上。这样挫折感就会慢慢消失，心态也会慢慢好，处理事情的效率自然就起来了。

2. 尝试做其他擅长的事情

在这件事情上，我们收到了挫折。这个时候，如果继续勉强强行继续做，只会让自己更加怀疑自己的能力。这个时候，我们不妨做其他擅长的事情，这样不仅可以淡化挫折感，也能让我们信心提升，然后继续回来做这件事。

3.找个人倾诉

其实，受到挫折的人特别需要理解他们的人，听他们倾诉，得到人的安慰。

4.分析失败的原因，自我调整

这个方法属于比较理性的人才能做到。认真分析自己为什么会受到挫折，进行总结，然后慢慢从挫折中找到解决的办法，进而成功。