Question

人遇到挫折、打击后该如何调整心态，让自己重新振作起来？

Answer 1

每个人都会遇到挫折的。遇到挫折后，首先要让自己的心平静下来。先放一放造成挫折的事情。比如散散步。看场电影。陪父母说说话。心情平静下来之后。再总结一下这个挫折的原因。给自己把把脉。找到原因就可以在东山再起。别在乎别人怎么看。别在乎别人怎么说。要相信科学。该坚持的坚持。

Answer 2

人遇到挫折、打击后，心情自然不好，但不能总是陷于痛苦中而不能自拔。此时应该告诉自己，人生难免有失败，重要的是从失败中总结经验，吸取教训，将坏事变成好事，这样，就可以使自己重新振作起来，继续前行。

Answer 3

心态不佳可以从认知和行为两方面进行调整，首先可以换一个角度思考问题，积极看待挫败，其次，鼓励自己多参加户外活动，出门散心，与人交往，都可以调整心态，改善不良情绪，人的不良情绪往往是因为心理的那一杆秤失衡了,产生自己不如人等体验，而自我安慰是保持心理平衡的有效手段,能使人保持一种健康、平和、轻松的心态；此外，科学研究表明,人在发笑的时候,大脑通过改变化学物质刺激,不良的情绪会得以缓解,幸福感增强,免疫功能提高，除了逗笑,其他还有:幽默、听音乐、做操、打拳、散步、交游、垂钓、爬山等都是十分有效的办法。

Answer 4

当遇折和打击后，应该认真总结教训，从中找出失败的原因，重新振作起来。一个人失败不可怕，怕的是遇到挫折和打击后一蹶不振，或者是不能认真总结教训。常言说：失败是成功之母。很多伟人或者是科学家都是经过很多很多的挫折和失败，最后都是取得了成功。所以，当受到挫折和打击后，应该及时调整心态，重整旗鼓，继续努力，力争早日实现自己心中的目标。

Answer 5

人生在世，谁都避免不了会遇到什么人和什么事。但遇到挫折，打击后，首先要冷静下来，找到原因，如果是自己的问题，那就改变一下方式方法，那要是别人的问题他不讲理，那就离他远点。不要在一件事情上过于而，放开心态，找到适合自己的事做努力工作，积极向上，多多参加集体活动，，要自信。