Question

腰椎间盘突出发了！除了睡硬板床还要怎么治疗？

我爷爷就是腰椎间盘突出，中年的时候得了这病，慢慢吃要都好了，好多年都没事了。去年不知道怎么就又复发了，而且整天都睡硬板床，都快两年了，好是不好，怎么帮啊！我看着太痛苦了，真想让爷爷的痛苦能转到我的身上来，这样就好受些了，我年轻经的起折腾。谁能帮帮我啊！

Answer 1

腰椎间盘突出经常发作
，应该注意以下几点：
一：睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力
。
二：注意腰间保暖，尽量不要受寒。腰部戴加热配中药包的治疗仪效果很好三：平时不要做弯腰又用力的动作
四：平时提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。更主要的是用有效的方法进行治疗，有一个四联绿色疗法治疗效果很好，不吃药、不手术、不牵引，还不用上医院，可以边工作、边生活、边治疗。具体情况可以在百度搜“中国颈椎腰椎康复网”了解。