Question

明明睡得很早，第二天起来还是犯困，这是什么原因？





Answer 1

说明睡觉的时候是浅睡眠状态。一般来说只有深睡眠的时候人体才会放松。这样身体才能够得到好的休息。而浅睡眠的时候，身体只是一种假睡状态，并没有完全放松，所以醒来的时候身体会很疲劳很困。

Answer 2

身体的器官在人们睡觉的时候也是在不断的运动的，所以人们第二天起来会犯困。

Answer 3

晚上你吃太多东西会给肠胃带来负担，也影响其他器官的修复，导致你的睡眠质量变差。