Question

如何增加深度睡眠的时间

Answer 1

在睡觉前可以用温水泡脚，可以促进血液循环，放松人的心情，能够增加深度睡眠时间。

Answer 2

如何增加深度睡眠时间？我觉得那就是早点睡，睡之前泡泡脚，喝点牛奶，吃点香蕉，促进睡眠的东西

Answer 3

如何增加深度睡眠的时间，一般来说，深度睡早晨6:00起床，这样就能做到深睡眠。

Answer 4

增强，增加深度睡眠的话，这个你可以直接的用酸枣仁和丹参泡水喝就可以了。

Answer 5

要增加深度睡眠的时间，就要调整好心态，在一个舒适的环境中进入睡眠。