Question

有没有专业的医生？我想知道我为什么光吃不胖那？我感觉我消化的很快是什么原因啊

Answer 1

想胖起来，从其本质来说，是要营养在体内达到有效积累。这中间就要包括很多问题，

首先，是营养的有效获取，食物是不是有足够的营养？从这个角度讲，高蛋白（豆制品、肉类）明显比纤维素类（蔬菜）效果明显。
其次，是获取营养是否有效？包括是不是做到了细嚼慢咽？肠胃吸收功能是否良好？如果过于狼吞虎咽，这个坏习惯一定要该。如果肠胃吸收存在问题，建议找中医进行辨证调养，这个很难通过网络进行远程调养的。
再有，营养是不是被有效消耗掉了？是不是经常性的运动？很多运动对热量还是能够达到有效的消耗的，从这个角度讲，想胖一点，运动就要进行一定的限制。

再有，就是心情等其他的原因了，人们经常说的“心宽体胖”，就是形容一些对很多事都能够放得开的人。从这个角度，我们能够得出，想要长胖，切记焦虑，一定要保持开朗乐观的心态。实话实说，您现在这样，开始对自己的消化功能的怀疑，本身就会对自身产生焦虑的影响哦。

另外，体重如果在短期内发生明显变换，无论是突然瘦下来，还是突然发福，都会对身体造成伤害。这一点一定要注意，毕竟，健康才是第一位的。

Answer 2

很多人这样，可能是吃东西时狼吞虎咽，没有细嚼慢咽，胃肠消化功能不佳，吸收不好，导致光吃不胖