Question

小米面粥的做法窍门

Answer 1

马上炎热的夏季就要到了，很多人热的吃不下干干的米饭，都会选择喝点粥，众所周知小米粥是非常的有营养，而且对于病人和产妇来说是最理想的滋补品，营养价值极高，对产后出血可以起到一个很好的恢复作用。改善产后虚寒体质，帮助体力恢复。小米还有着开胃除湿，清热解渴，安眠的等多种功效。小米不仅自身功效甚多，还可以搭配各种补品做成营养粥，红枣，红豆，红薯，莲子等都可以用来和小米粥一起搭配下锅，可以提升不同的效果作用。

1、南瓜小米粥

准备小米，南瓜，南瓜去皮切块备用，小米洗净泡个十分钟左右，起砂锅或者炖锅，加水烧开，放入小米，大火再次煮开后，转中小火煮30分钟左右，在加入少量的南瓜块，继续焖煮15分钟左右即可

2、绿豆小米粥

准备小米和绿豆适量，绿豆是属于凉性食物，一般女性经期少吃为好，绿豆放入清水提前浸泡一晚，起砂锅或者炖锅，加入水，绿豆和小米，大火烧开，再转小火慢熬30分钟左右即可。最终取决于你个人喜欢喝稀的还是稠的

3、红糖鸡蛋小米粥

这个对于女性经期是一个福音了，准备红糖，小米，鸡蛋，鸡蛋放入水中打开蛋壳煮，刚刚凝固成荷包蛋形就捞出，不需要全熟在捞出，在准备砂锅或者炖锅，加入水烧开，在加小米煮30分钟左右，在加入红糖一块，搅拌均匀将煮好的鸡蛋放入，即可食用啦！

4、山药小米粥

准备山药去皮切段，枸杞，小米，锅中加水烧开，加入小米大火在次煮沸，在转小火慢煮20分钟左右，下入枸杞和山药，在继续熬制15分钟左右即可出锅。

简单又方便，你学会了吗？

Answer 2

小米面饺的做法窍门。首先把小米面。用水泡一小会。这样煮前的粥好喝。时间也短。