Question

一个人一天所需的热量是多少

Answer 1

一般一个人维持正常的生理代谢，大概需要热量1800~2000卡路里。在此基础上你可以进行增减，因为运动量不同增加的量是不一样的。

Answer 2

人体正常每天至少需要摄取1500卡的热量。人体每天所须的热量与体重身体活动程度有关。